MRT der LWS. Befundbewertung., need help :)

[bandscheibe2011]

Hi ihr!

Super das es überhaupt so ein Forum gibt :) Hab schon bisschen gelesen, aber ich komm mit meinem Befund nicht so richtig weiter..

Habe wegen Rückenschmerzen schon 2x Physiotherapie bekommen und nun mache ich noch sehr anstrengende Wirbelsäulengymnastik und fahre jeden Tag 2x 5km zur Arbeit hin und zurück mit dem Fahrrad.

Nun wurde ein MRT angeordnet und lapidar die Diagnose gestellt: "Das ist eine Bandscheibenvorwölbung, da kann man garnichts machen. Entweder wir operieren oder wir versuchen eine Spritze!".

Was meint ihr dazu? Ein paar Vokabeln im Befund kann ich nicht deuten und das LExikon sagt nix dazu.

Habe nun auch ergonomischen Stuhl + Tisch beantragt für die Arbeit.

Besorge mir wohl noch Voltaren Dispers 75mg und irgendein Muskelrelaxan und mach eben meine Übungen weiter.. Was kann ich noch tun? Oder ist das alles kontraproduktiv? Die Schmerzen werden nicht wirklich besser.

Ist ein lokaler drückender Schmerz unten rechts in der Hüfte.

2x Thai massage im Urlaub brachte auch nichts.

Vielen Dank und schänen Abend! :)

[Jürgen73]

Hallo Bandscheibe2011,

willkommen im Forum.

Was verstehst oder findest du denn nicht im Lexikon?

Es ist doch nur Beurteilung maßgebend. Was weiter oben alles steht sind doch Angaben von dem MRT und von wo bis wo untersucht werden soll.

Wielange hast du die Beschwerden?
Mit was für einem Fahrrad fährst du? Vollgefedert?

Zudem was machst du für eine Wirbelsäulengymnastik?
Hoffentlich nach (unter) Anleitung.

[bandscheibe2011]

hi Jürgen,

also ich hatte vor ~6 Jahren Probleme "da unten", sprich Schmerzen, die von ausgeleierten Autositzen verbunden mit laaangen Trips zu tun hatten. Nach 6x Sitzungen mit Elektrotherapie warn die Schmerzen weg und alles ok.

Die jetzigen Probleme habe ich inzwischen seit gut einem halben Jahr. Musste einen Arztbesuch leider ziemlich lange heraus zögern.

Nachts habe ich keine PRobleme, früh beim Aufstehen alles super. Es fängt an sobald ich meinen Kopf unter den Wasserhahn halte, damit ziehts dann vom rechten Bein bis in die Hüfte wie als ob ich total steif wäre bzw meine Bänder von oben bis unten zu kurz wären.

Mein Fahrrad ist ein Hard-Tail sprich nix gefedert, stauch schon ganz gut aber deswegen fahre ich nur Straßen und keine Feldwege und versuche mich aufrecht zu halten nicht zu stark nach vorne gebeugt, ist aber eben ein Mountainbike... Vlt. schadet das mehr als das es bringt? Es bringt eben Bewegung wo ich sonst kaum Sport mache, früher mal Fitnessstudio und Joggen.. Bin dazu auch nur gekommen weil ich momentan kein auto habe.

Wirbelsäulengymnastik ist ein Diplom-Sport und sonstwie ausgezeichneter Fitness-Guru. Ich mache alle kräftigenden Übngen mit, alles was irgendwie weh tut lasse ich weg, z.B. mein rechts Bein seitlich nach hinten ziehen.. Geht immer 1,5 Stunden und von Kopf bis Fuß wird jeder Muskel bearbeitet!

So und wie schlimm ist mein Befund nun? Wer kann dazu was sagen? Geht so etwas wieder weg oder hat der sogenannte Arzt recht? :/

viele Grüße :)

[Jürgen73]

Hallo Bandscheibe,

da mußt du im Moment vorher überlegen wie du dich am Waschbecken möglichst schmerzarm bewegst.
Muß ich auch immer machen. Ansonsten bekomme ich auch Probleme.

Dein Fahrrad ist dann wohl nicht so ganz geeignet.

Zitat

Wirbelsäulengymnastik ist ein Diplom-Sport und sonstwie ausgezeichneter Fitness-Guru.

Ob das der geeignete Trainer für dich ist?

Ein guter Physiotherapeut scheint mir da besser geeignet. 1,5 Stunden am Stück halte ich für ein bisschen viel.
die Übung die du mir beschreibst ist mir noch nicht begegnet.

Du mußt vordergründig deine Rückenmuskulatur aufbauen und im Moment nicht sämtliche Muskelgruppen.
Ich denke das du mit einem gezielten Training schon weiterkommst.

[bandscheibe2011]

Hi again,

so gehts nun weiter:

1. 4D Wirbelsäulenvermessung

2. TENS Gerät

3. Physiotherapie

4. Höhenverstellbarer Tisch + ergonomischer Stuhl

5. Voltaren Dispers

mfg
;)

[violac01]

Hallo,

ich bin auch in 2 Praxen schon an solche Sprotthrapeuten geraten. Habe irgendwie das Gefühl, dass die nur ihre allgemeinen Muskelübungen vom Sport kennen...irgendwie bin ich da unzufrieden, werde weitersuchen.

Gestern hat der soviel allgemeines Fittnes (kleine Bank, ständig hoch und runter steigen, für Knackpoo im Sommer...na hallooooo :vogel , meine Probleme liegen zur Zeit eher woanders. Dabei hatten wir noch soeinen Vibrafix...na der soll ja wenigstens was für die Tiefenmuskeln tun.

Ergebnis heute: riesen Muskelkater...das positive: er lenkt von den anderen Schmerzen ab :z

Zitat

"Das ist eine Bandscheibenvorwölbung, da kann man garnichts machen. Entweder wir operieren oder wir versuchen eine Spritze!".

Na da hast du noch ein bischen Glück im Unglück. Wegen einer Vorwölbung würde ich erst mal nicht operieren lassen... und wenn Spritzen, dann lass dir mal gleich PRT verordnen, die sind wesentlich gezielter, erreichen direkt den geschädigten Nerv und lassen BSV schrumpfen und benötigen weniger Mittel . Auf alle Fälle besser,als diese mal so Spritzerei.

Mach langsam und vielleicht kannst du eine Federung in dein Fahrrad einbauen lassen?

Gruß violac

[Styra]

Zitat (bandscheibe2011 @ 18 Mai 2011, 19:07) 

Nachts habe ich keine PRobleme, früh beim Aufstehen alles super. Es fängt an sobald ich meinen Kopf unter den Wasserhahn halte, damit ziehts dann vom rechten Bein bis in die Hüfte wie als ob ich total steif wäre bzw meine Bänder von oben bis unten zu kurz wären.

Wenn du keinen Schrank unter dem Waschbecken hast, kannst du dich vielleicht davor setzen, wenn du deinen Kopf wäscht - dadurch wird dein Oberkörper durch das Waschbecken abgestütz und das Gewicht lastet nicht voll auf deiner Wirbelsäule. Ist zwar etwas umständlich, aber wenn es hilft, ist das Umständliche daran vielleicht zu vernachlässigen...

[violac01]

Hallo,
vielleicht hilft es auch schon einfach den Rücken bewusst gerade zu halten. Hier gibt es mal ein video dazu:

http://www.youtube.com/watch?v=aLgwGa_za90&NR=1

das ganze 4 Stunden lang zu machen, halte ich aber für übertrieben, da ist der Tag ja rum :z

Gruß violac