Dauernd Sport machen und gesund essen., Lösung.

[ahmedhos]

Hallo starke Bandis!

Ist das wirklich die einzige Lösung, die Schmerzen zu lindern?
- Rückengerecht leben.
- Sport machen.
- gesund essen.
?

Ich konnte mich kaum noch bewegen. Damals konnte ich nicht aufstehen und wollte immer zuhause schlafen. Sogar beim Schlafen hatte ich die Schmerzen! Danach habe ich 5 Monate ein gesundheitsorientiertes Fitnesscenter besucht. Ich versuche immer meine Positionen ständig zu ändern (sitzen, gehen und stehen). In einer einzigen Position bleibe ich nicht so lange. Jetzt geht es mir wesentlich besser. Ich kann mich bewegen ohne "große" Schmerzen. Die Schmerzen sind aber immer noch da. Sie sind aber nicht so schlimm wie früher.

Können die Schmerzen irgendwann vollständig weggehen? Muß ich mein ganzes leben "gesund" leben?! :D

Danke für die Hilfe.

Gruß
Bandi

[Sab]

JA !!!!!!!!![SIZE=14]


LG


Sabine

[Sab]

P.S.: Was ist so schlimm am gesunden Leben ?????

[emmie]

:; ,

najo also kommt drauf an was du hast manchmal hilft auch das gesündeste leben, der beste sport und das beste rückfreundliche leben nichts mehr.

aber ein leben lang sport zu treiben, gesund zu essen und rückfreundlich zu leben ist wohl weniger schlimm als ein lebenlang schmerzen zu haben, sei froh das du deine schmerzen fast los bist. wurdest du operiert? wenn nein, sei froh das es ohne davon kommst!

gegen mal eine pommes, ein stück schockolade... wird wohl keiner was einzuwenden haben! sündigen muss schließlich auch mal sein. :z

irgendwann wird das rückfreundlich bewegen und alles eh bei dir in fleisch und blut übergeben. :grin

habe mich vor ein paar tagen das erste mal dabei erwischt wie ich etwas einfach gemacht habe und das rücknfreundlich, erst danach fiel mir auf das ich artig in die hocke ging. :baeh1

Bearbeitet von emmie am 02 Mai 2011, 18:52

[ahmedhos]

Hallo Ihr Beide,

Danke für eure Antworten.

Ich frage nur, umzu wissen, ob es die einzige Lösung ist.
Mir geht es viel besser als ich den BSV LWS L5/S1 hatte.
Nein, ich wurde nicht opertiert, da es nur ein kleiner BSV ist.
Die Bandscheibe ist nach hinten links um 3 mm verschoben.

Freunde von mir sagen mir, daß ich zum Arzt gehen soll.
Ich geh nicht, da ich mich abgezockt fühle.
Nur durch regelmäßigen Sport (Aquafitness, Fitnessstudio und jede Art schonende Bewegung) habe ich eine Besserung erworben.
Aber immer noch nicht genug, ich will noch weniger Schmerzen haben.
Ich bin sehr ehergeizig!

Gruß
Bandi

Bearbeitet von ahmedhos am 04 Mai 2011, 08:58

[emmie]

:; ,

Zitat

Aber immer noch nicht genug, ich will noch weniger Schmerzen haben.
Ich bin sehr ehergeizig!

das ist natürlich löblich, aber achte auf drauf nicht zu viel zu machen, höre deinem körper zu und höre auch mal auf wenn es nicht mehr geht!

außerdem geb deinem körper zeit, gesunde ernährung sport.... das geht alles nicht von heut auf morgen das dauert ein paar monate. du hast schon eine verbesserung bekomme jetzt wird es nur langsam vorran schreiten. geb deinem körper noch was zeit und mach nicht zu viel.

[ahmedhos]

Ok, danke für die Tipps.

Gruß
Bandi