Komme mit der Diagnose nicht klar ..

[heike33]

Hallo Ihr!

Bin neu hier und möchte mich erstmal gern vorstellen. Ich bin 35, habe zwei Kids (8, 1) und war vor der 2. Schwangerschaft sehr sportlich. Ich war Läufer, meine letzter Lauf war der Supermarathon am Rennsteig (72km), danach bin ich schwanger geworden und seit der Geburt meines zweiten Sohnes tut mit die LWS weh. Früher hatte ich schon ab und zu Probleme, hatte heftige Ischiasprobleme, die ich mit Diclac und manueller Rückentherapie in den Griff bekommen habe. Vor der Wettkämpden habe ich meistens eine Schmerztablette eingenommen und somit hat alles gut funktioniert. Tja und seit der Geburt schmerzt es bis in den Po, eine Physiotherapeutin hat mir zu Kinesiotapes geraten, mit denen ich super klar komme. Als mein Sohn 6 Monate alt war bin ich zum Orthopäden, dieser meinte der Rücken ist durch die Geburt noch sehr geschwächt und somit sind die Schmerzen normal. Tja und andere Muttis können ihre Kinder im Tragetuch tragen ... ging bei mir gar nicht ... paar Minuten tragen und ich konnte mich kaum noch rühren. Vor einem Monat war ich dann bei einem anderen Orthopäden, der mich zum MRT schickte. Raus kam folgendes:

Flacher dorsomedianer Prolaps L3/L4 sowie links mediolateraler prolaps L4/L5. Geringer rechts mediolateraler Prolaps L5/S1 mit Affektion der Nervenwurzel S1 rechts.

Nach Rücksprache mit dem Arzt meinte dieser nur, das Laufen kann ich nun vergessen, war ich darf ist Northic Walking oder Rad Fahren. Blöerweise schaffe ich maximal 1h ohne Schmerzen, dann zieht es wieder im beiden Pobacken. Nach Rückfrage einer OP meinte sie nur "NEIN".

Möchte so gern wieder laufen gehen ... gehe zur Zeit 1mal die Woche zur Rückenschule und trage immer noch meine Taps auf dem Rücken.

Was ratet ihr mir? Ach ja ... meine Physiotherapeutin meinte nur, mein ISG ist total locker im Becken und die Bänder wahrscheinlich ausgeleihert ...

danke! Heike

[Jürgen73]

Hallo Heike,

willkommen im Forum.

Ich verstehe jetzt deine Frage nicht so ganz.

Die Diagnose sollte dir dein Physiotherapeut eigentlich ganz gut erklären können.

Ansonsten kannst du hier im Lexikon schauen. Dort sind die ganzen Begriffe gut erklärt.

Du willst bestimmt wissen wie es mit dem Laufen in Zukunft bei dir aussieht.

Manche können mit diesen Beschwerden noch laufen. Eigentlich wird aber mehr zum Nordic Walking etc. geraten weil die Wirbelsäule so weniger belastet wird.

Ansonsten würde ich dir noch den Gang zu einem Neurochirurgen nahelegen.
Der hat oft mehr Ahnung von deinen Beschwerden.
Brauchst aber keine Angst zu haben. Dieser operiert auch nicht sofort.

Zitat

Blöerweise schaffe ich maximal 1h ohne Schmerzen

Meinst du damit Radfahren?

Das kann am Sattel liegen. Zudem sollte das Fahrrad vollgefedert sein.

[heike33]

Hallo Jürgen!

Vielen Dank für Deine Antwort.

Den Gang zum Neurochirurgen habe ich mir auch schon überlegt. Meine Physiotherapeutin hat mir erklärt was ich für Probleme habe, aber ich komme damit nicht klar plötzlich keinen Sport mehr treiben zu können. Das kann doch nicht an der Schwangerschaft liegen ...

Desweitern reicht bei mir 1h Bewegung (spazieren mit Kinderwagen) und dann schmerzt es in beiden "Pobacken".

Trotzdem danke ....

[Jürgen73]

Hallo Heike,

son Kinderwagen schieben kann auch ganz schön anstrengen.

Was wichtig ist das du deine Rückenmuskulatur aufbaust. Vom Laufen bekommst du keine gute Rückenmuskulatur.

Diese bekommst du nur regelmässiges Training. Dein Physio wird dir das bestimmt auch sagen.