Neu hier und viele Fragen!, Fit werden nach OP

[Ullamausi]

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Hallo an Alle :; Ich stelle mich kurz vor : 42 J Mutter von 2 Kinder, Typ 1 Diab. mit Pumpenther.
und am 16 Febr.2011 an der Bandscheibe L4/L5 operiert, die BS ist komplett entfernt worden.
Also die OP war erfolgreich, ich hatte 8 Jahre immer wieder Probleme, bis nach dem Schneeschippen am Heiligenabend nichs mehr ging, Weihnachten fiel für mich flach das erste mal in meinem Leben.

Endlich hatte ich die Zeit um meinen Schmerzen auf den Grund zu gehen,
das MRT war für mich eine Offenbarung, ich hatte immer gedacht ich habe ein Hüftproblem, na ja so begann alles ( Ärtzermaraton und Schmerztherp. ) und zuletzt half nur noch die OP, meine Nervenschmerzen und Lähmungen sind jetzt, 3 W. nach der OP komplett verschwunden und es geht jetzt endlich bergauf, alltag war noch nie so kostbar, auch wenn ich noch nicht arbeiten und mich belasten kann.

Nun zu meinen Fragen:
1. Wie wird man wieder fit, ich bekomme ab nächster Woche Wasergymn. 30 Min. mir scheint das zu wenig , habt ihr nicht noch Tips. Mein Orthopäde hielt sich sehr bedeckt, ich müßte selber empfinden was mir gut tut :frage
2. Ich hatte 50 % Schwerb. wurde wegen guter Einstellung gekürzt auf 40 % , kann ich mir die 10 % jetzt durch das Rückenleiden zurückholen ?
3. Wie bekomme ich eine Mutter- Kind- Kur bewilligt, meine Kinder ( mein Mann auch) sind in meiner akuten Schmerzphase (8 Wochen) echt zu kurz gekommen, es ist wichtig das ich für sié da sein kann, soviel wie es eben geht.

Ich bedanke mich im voraus für die Geduld meinen Beitrag zu lesen und die Kraft zu antworten.

Sonniges Wochenende

wünscht Ulla :sonne

[joggeli]

Guten Morgen Ulla

und herzlich willkommen hier!

Zitat

1. Wie wird man wieder fit, ich bekomme ab nächster Woche Wasergymn. 30 Min. mir scheint das zu wenig , habt ihr nicht noch Tips. Mein Orthopäde hielt sich sehr bedeckt, ich müßte selber empfinden was mir gut tut

Da hat Dein Doc nicht ganz unrecht :z grundsätzlich ist es so, dass man es erst mal schön langsam angehen lassen sollte - und der Körper sagt wirklich stopp.
Vielleicht wäre eine Verordnung für Physiotherapie/Krankengymnastik auch sinnvoll, damit man Dir da auch Übungen zeigen kann, die du dann zuhause auch regelmässig machen solltest.

Zu Deinen anderen Fragen - es gibt das Unterforum Versorgungsamt sowie Rehabilitation - schreib doch die Fragen dort nochmal rein, dann sind sie da wo sie hingehören, und werden via Suche zu einem späteren Zeitpunkt von anderen Usern auch gefunden.

Vielen Dank.

LG und alles Gute

joggeli