Bandscheiben-Forum

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Paul J
Geschrieben am: 21 Jan 2011, 17:24


Öfter dabei
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Ja leider ist das so....

habe gestern Frontkniebeugen mit 110kg gemacht, 10 Wiederholungen.... Nach dem Ablegen der Hantel hatte ich einen gut erträglichen Schmerz der entalng der WS ging, ungefähr von TH12 runter bis L4...beim flektieren der WS ging er direkt weg.. heute, 1 Tag später ist davon kaum noch was da... was meinst du ralf? Zu hohes Gewicht oder?

Bearbeitet von Paul J am 21 Jan 2011, 17:33
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