Wenig Gefühl an der Aussenseite des linken Fusses.

[Quinnch]

Hallo miteinander :;

Zuerst wünsche ich euch schöne Festtage!

Also vor ca. 4 Wochen bin ich morgens aufgewacht und hatte in der linken Ferse kein Gefühl mehr. D.h. mein Fuss fühlte sich an wie "eingeschlafen" und entwickelte nach und nach wieder mehr Gefühl. Aber auf der linken Fussaussenseite habe ich immer noch mühe. Habe auch Eeasy Tone Schuhe von Reebock zum weich laufen, da dies besser für meine Wirbelsäule sein soll. Sind ja auch bequem. Aber genau bei diesen Schuhen merke ich, dass ich immer wieder links wegtrete wenn ich auf der Stelle stehe bei der Arbeit.

Ich mache mir schon meine Gedanken, ob ich nach den Festtagen wieder einmal meinen Arzt aufsuchen soll. Aber schmerzen habe ich keine und auch sonst geht es mir eigentlich gut. Habe L3 / L4 L4 / L5 und L5 / S1 operiert aber nur "ausgekratzt" keine Prothesen und versteifungen zum Glück.

Diesen Herbst hatte ich auch einen leichten 4ten Bandscheibenvorfall der aber auf der Seite ausfloss 3 mm, machte mir 8 Wochen regelrecht zu schaffen, mühsahm weggebracht. Zurzeit mache ich Speziell für Rückenpatienten im Trainingszentrum meine Uebungen und das 2 mal in der Woche. Geht auch gut aber eben alles nur slow slow damit mir nichts mehr schiefgeht in der LWS.

Nun was meint ihr wegen dem Gefühl im Fuss, habt ihr das manchmal auch, geht das evtl. wieder weg? :frage

Freundliche Grüsse Quinnch :D

[Topsy]

Hallo Quinnch,

so wie Du schreibst, kannst Du es durch Lageveränderung beeinflussen.

So etwas kommt schon mal durch das "Abdrücken" eines Nerven vor. Wenn der Druck auf den Nerv aufhört, geht die Kribbelei wieder zurück. Ob das jetzt durch einen BS-Vorfall ausgelöst wird, das musst Du abklären lassen.

Gute Besserung
LG Topsy :winke

[Quinnch]

Hallo Topsy,

Danke für deine Antwort, es geht mal so mal so in den Beinen, aber echte schmerzen habe ich nicht. Naja einfach verkrampte Muskeln. Kämpfe dagegen an mit Bewegeung und Tigerbalsam, der hilft besser als Perskindol u.s.w.
Gehe dann wieder ins Training und schaue zu, dass ich für meinen Body darin einen guten Ausgleich finde sich nicht allzu sehr zu verkrampfen im Alltag.

Ich hoffe du hast schöne Festtage und danke für deine Antwort.

Gruss Quinnch

[joggeli]

Hallo Quinnch

Zitat

Naja einfach verkrampte Muskeln.

Wenn das eher Krämpfe sind - hast Du mal versucht mit hochdosiert Magnesium dagegen anzugehen?
Besprich das doch mal mit Deinem Doc oder lass am besten grad den Mg-Spiegel im Blut kontrollieren.

Welches Perskindol nimmst Du?
Ich hab festgestellt, dass das rote mir bei krämpfen besser hilft als das gelbe.
Ganz angenehm sind die Badezusätze.... :z

LG und alles Gute

joggeli

[Quinnch]

Ja Hallo Joggeli, :;

Also Magnesium nehme ich schon, aber evtl. zu wenig stark d.h. nehme es nicht jeden Tag. Muss fleissiger sein :B
Perskindol tu ich auch ins Badewasser = Super Sache :D
Das rote Perskindol kenne ich gar nicht??? nur das blaue und das gelbe, muss wohl mal nachfragen in der Aphotheke. Den roten Tigerbalsam nehme ich auch ab und an. Der wirkt auch super!

Nun ich werde nach Silvester mal meine Arzt aufsuchen und schauen was mein Doc. sagt.

Danke herzlich für jeden Tipp!

Wünsche beste Gesundheit und Happyness für das kommende Jahr,
Grüessli Quinnch