Schmerzen im Bein, bohrender Schmerz beim Hochlegen

[kleinerna]

Hallo.

Das Schmerzen im Bein vom Rücken kommen können und das hier viele haben, habe ich schon gelernt.

Nun mal folgende Frage noch dazu:

meist sagt man bei Schmerzen im Bein, Bein hochlegen.
... und genau das kann ich nicht.
Das dauert keine Minute und dann geht es los, dann bohrt es in meiner Wade vom Knie bis zur Ferse, das gesamte Wadenbein.

Genauso geht es mir sobald ich mich ins Bett lege.

Kennt das noch jemand so und weiß, was man dagegen machen kann?

Gruß
kleinerna

Bearbeitet von chrissi40 am 01 Dez 2010, 21:27

[Chris_81]

Hallo Kleinerna,

legst Du das Bein in der Stufenlagerung hoch, oder ausgestreckt?
Es wird empfohlen die Beine 90° grad angewinkelt hochzulegen z.B. auf einem Gymnstikball.
Das hat mir in der Zeit in der ich große Schmerzen hatte sehr geholfen.

Gruß
Chris

[chrissi40]

Hallo,

ich würde einen kleinen Würfel aus Schaumstoff oder einfach eine Getränkekiste zum hochlegen der Beine benutzen, macht sich gut und die Beine haben sicheren Halt,

einen Ball würde ich bei deiner Diagnose Skoliose eher nicht benutzen, denn der rollt weg und die Muskeln werden überanstrengt,

wichtig ist der 90° Winkel der Beine,

und immer mal so 20 - 30 minuten, nicht übermäßig strapazieren.

Trägst du eigentlich für die Skoliose ein Korsett?

LG chrissi :angel

[kleinerna]

Hallo.
Vielen Dank für die Antworten.

Mit Hochlegen meine ich normales Liegen im Bett oder im Fernsehsessel die Beine auf die Fußstütze legen.

Seit August haben bei mir die Schmerzen im rechten Bein begonnen.
Und seit der Zeit kann ich meinen sonst geliebten Bandscheibenwürfel - der mir für meine Rückenschmerzen sehr gut tat - nicht mehr nutzen, weil das rechte Bein diese Lagerung überhaupt nicht mitmacht.
Es brummt und klopft und sticht vom Knie bis zur Ferse.

Nein, ich trage kein Korsett.
Der Orthopäde hat mich ja entlassen mit der Aussage: kann man nichts dran machen, abnehmen und Sport treiben.
Er verschrieb mir Rehasport, was ich aber auf Anraten von Bekannten, die da Erfahrung hatten, gelassen habe.
Ich habe mich jetzt bei einem Sportmediziner angemeldet, der ein privates Fitness-Center für Frauen hat, mit Trainerinnen und Betreuung.

Der Sportmediziner sagte mir, dass meine einzige Chance, die Skoliose von Verschlimmerung aufzuhalten, Muskelaufbau wäre.
Ich war jetzt 3 mal da, der Sport tut mir gut, während ich ihn mache, aber danach hab ich Beschwerden, was aber wohl die ersten Monate auch so sein wird lt Arzt. Es ist allerdings nicht NUR Muskelkater.

Da ich hier gelesen habe, das einige von der KK eine Rückenbandage von Otto Bock bezahlt bekamen, werde ich mich da auch mal drum kümmern. Bei gewissen Dinge, wie Einkaufstour jede Woche, Bügeln, längere Steharbeiten in der Küche usw..... würde es mir sicher viel Nutzen bringen, so hoffe ich zumindest.

Im Moment wundere ich mich nur, wie gesagt, dass meine Beinbeschwerden schlimmer werden beim Liegen - also einfach so waagerecht, im 90°Winkel sowieso.

Wenn es an den Venen läge, wäre doch Hochlegen richtig.
Ach und die heutige Kälte, die war ganz schlimm für mein Bein.
Ich war ständig kurz vorm Krampf.


kleinerna