nach Spondy, Cross-Trainer?
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nach Spondy, Cross-Trainer?| Corinna76 |
Geschrieben am: 26 Nov 2010, 18:56
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Boardmechaniker  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 390 Mitgliedsnummer.: 10.480 Mitglied seit: 04 Jan 2008  |
Hallo Ihr Lieben,
ich bin nun ganz frisch operiert und darf natürlich die nächsten Wochen nichts machen, aber habe nun jetzt schon eine Frage`? Ab wann darf man wieder auf den Cross-Trainer? Glg Corinna |
  
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| Islay Storm |
Geschrieben am: 04 Dez 2010, 18:54
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Stammgast Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 87 Mitgliedsnummer.: 16.571 Mitglied seit: 10 Jul 2010 |
Hallo Corinna,
ich sehe erst heute, dass Du gerne auf Deinen Crosstrainer möchtest. Du bist aber frisch operiert und solltest daher erstmal Ruhe geben.... ich durfte 3 Monate nichts -außer einigen isometrischen Übungen zur Bauchmuskelkräftigung und Spazierengehen war alles verboten. Ich kann Dir nur den dringenden Rat geben, die ersten 3 Monate zu pausieren und ber der Kontrolle Deinen Doc fragen, was Du dann machen darfst. Ich schicke Dir ein paar Säcke Geduld, damit Du die Zeit besser überstehst.... Gute Besserung und alles Gute für Dich! LG Islay :bank |
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| Corinna76 |
Geschrieben am: 04 Dez 2010, 22:08
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Boardmechaniker Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 390 Mitgliedsnummer.: 10.480 Mitglied seit: 04 Jan 2008 |
Hallo Islay,
danke für deine Antwort! Den Zeitraum habe ich auch angenommen, Geduld geduld geduld!!! Habe gestern meinen ersten größeren Spaziergang gemacht, habe mich nicht so richtig getraut bei dem Wetter, und der war echt wunderschön. Ich geniesse im moment jeden Tag ohne Schmerzen, es war das richtige und werde auf keinen Fall die super OP selbst durch Ungeduld kaputt machen. Danke nochmal Corinna |
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