LWS Probleme seit 8 Wochen

[durielll]

Hallo, bin gerade neu zu euch gestossen. Habe da ein paar Probleme vielleicht köönt ihr mir einen guten Rat geben.
Ich bin 36 Jahre alt ,voll berufstätig und Mutter von 2 Jungs(18 u.11).vor etwa 8 Wochen bekam ich Rückenbeschwerden LWS mit Ausstrahlung über den Po bis zu den Knien.Mein Mann brachte mich in die Notaufnahme. Dort machte man US ,fand aber nichts ,ausser Wassereinlagerungen in den Eierstöcken.Also in die Gyn, dort war garnichts zu sehen.HÄ??????
Montag drauf zu HA.Diagnose Lumboischialgie rechts. Also Schmerzmittel,Spritzen und Überweisung zum Orth.Dieser machte Röntgen und stellte seine Diagnose (ohne Untersuchung)Muskelverkürzung Rücken.(6 mal KG und eine Lumbalbandage) .
Nach 3 Wochen immernoch Schmerzen. Neuer Orth. Da kam raus: ,sie haben sich nur das Becken ausgerenkt". Machte ein Paar Handgriffe ,dann knallte es im Rücken er meinte:" alles gut"
Ich bestand auf eine Kernspinn, da auch manchmal 2 Zehen taub wurden und ich mit den Ameisen leben mußte(kribbeln immer abends)
Kernspinnergebniss:mittelgradige ProtrusionL5/S1,geringer Kontakt zur Nervenwurzel S1,
geringe Spondylarthrose------geringe Portrusion L4/5 geringe Spondylarthrose----signalminderung der BandscheibeL5/S1----leichte linkskonvexe Skoliose.
Was sagt der Orth: Alles nicht so schlimm machen sie Sport und gehen Sie arbeiten.Keine KG oder ähnliches verschrieben bekommen.
Ja wie denn zum einen muß ich da 9 Stunden in der Zugluft stehen.zum anderen kann ich keine 9 Stunden stehen wegen der Schmerzen.
Seit meinem 1. Arztbesuch habe ich schon 5 Kilo abgenommen(will ich nicht da ich eh nur 54 Kilo wiege.
Was könnt ihr mir zur Gesundung vorschlagen,weiß nicht weiter.Bin doch kein Hypochonder

Vielen Dank

[parvus]

Hallole und willkommen im Forum :winke

nein, ein Hypochonder bist du sicher nicht!

Nimm Deine Bilder und Deinen Befundbericht und marschiere zu einem Facharzt für Neurochirurgie!
Sollte man Dir jetzt keine Überweiung dafür geben, dann warte bis im Juli, dann kannst Du im neuen Quartal eh den Arzt wählen, der 10,00 € von Dir nimmt, oder zahle jetzt bei ihm noch einmal 10,00 € :z

Mache aber dich jetzt schon auf die Suche, denn auch dort hat man ggf. lange Wartezeiten!

Notiere Dir bitte alle Fragen an ihn und schreibe auch auf, wie sich die Beschwerden äußern, wo es hinzieht, wann sie auftreten, was Du machst um Linderung zu erfahren usw., damit Du alle Fragen ihm stellen kannst und auch alle gemachten Erfahrungen bisher genau schildern kannst.

Frage auch bitte, ob man diverse neurologische Messungen bezügl. des Kribbelns und des tauben Zehs zur erweiterten/differenzierteren Abklärung machen könnte/sollte?!?

Bei längeren und schwereren Arbeiten könnte die Lumbalbandage Dir Entlastung bringen.

Alles Gute und nimm alles in die Hand, damit man Dir helfen wird! :winke parvus

[durielll]

Danke für die schnelle Nachricht. Werde mit meiner HA mal über eine Überweisung sprechen.
Die Bandage zu tragen gestaltet sich leider etwas schwierig,da ich so dünn bin und die auf meinen Hüftknochen scheuert wie verrückt. Auch wenn ich noch etwas darunter ziehe. welcher Sport zum Muskelaufbautraining wäre gut. KG-übungen mache ich täglich aber nur in leichter Form wegen der schmerzen.


Viele Grüße

[parvus]

Hallole :winke

bevor Du etwas sportlich machen solltest, wäre ggf. die richtige Diagnostik wichtig!
Physiotherapie sollte ggf. erneut begonnen werden.
Dort würde man Dir auch mittels Rückenschultechnik Alltagsbewegungen beibringen!
Vielleicht auch einmal mit dem Arzt wegen Rehasport/Kiesertraining/oder einer kompakten Rehamaßnahme sprechen!

Ansonsten kannst Du sicher leichte Rückenübungen machen, die du auch bei der Physiotherapie schon gemacht hast, vielleicht findest Du aber hier auch Anleitungen klick mal bitte an und schmöker ein wenig!

Rückenschwimmen, könnte evtl. gut tun, auch Nordic-Walking, leichte Dehnübungen, Beckenkippen, Beckebodenübungen u.v.m. und wenn die Beschwerden arg sind, auch ab und an für eine halbe bis eine Stunde die Stufenlage zur Entlastung der WS versuchen. Dazu legst Du Dich auf den Rücken und legst die Beine in einem ca. 90 ° Winkel (Stuhl oder Sprudelkiste helfen Dir dabei).

Alles Gute :winke parvus

[durielll]

Hab doch glatt in meiner Aufregung was vergessen.

Auf meinen MRT Bildern ist die eine Bandscheibe schwarz L5/S1.Wurde vom Orth. als normaler Verschleiß betrachtet. Welche Auswirkungen könnten mich da in ein paar Jahren erwarten.

Hat einer von euch schon mal mit Taping Erfahrungrn gemacht???

viele Grüße
und danke für die guten Tips



allen eine schmerzfreie Zeit

[parvus]

Hallole :winke

Wenn Du magst, so kannst du einige Fragen auch mittels Schlüsselwörter in die Suchmaschine des Forums eigeben.
Oben rechts auf der Leiste dazu die Lupe anklicken :z

Man kann nicht alle Fragen mit Antworten genau erklären, da auch bei jedem Patienten der Verlauf/Werdegang ein anderer ist.
Welche Prognosen für die Zukunft sich bei Dir ergeben, dass kann ich persönlich so nicht sagen.

Eine schwarze BS ist ein Black-Disc, gib doch den Begriff einmal bei Google ein, vielleicht erhältst du dort mehr Infos dazu :z

Grüßle parvus :winke

[durielll]

Hallöchen,
hab gegoogelt------Black Disc-----Dehydrierte BS ,klingt scheußlich haben aber sehr viele mit BS Problemen. Nordic Walking hört sich gut an, wäre eine Alternative für mich .Bin bis vor 9 Wochen mit meinem Mann 2 mal die Woche 45 Minuten gejoggt.




Das mit der Stufenlagerung werde ich nachher gleichmal testen.

Geduld ---Geduld --- Geduld--


Ich glaube diese Motto muß ich für mich übernehmen lernen.


Ich danke die recht herzlich



Viele Grüße durielll

[parvus]

Hallole

Gerne, wir helfen hier wo wir können :;

Das Bandi-Unwort hast du ja selber nun herausgefunden: GEDULD :D

Alles Gute und begib Dich auf den Weg zum Neurochirurgen :z parvus

[durielll]

Hallo


suche mir einen NCH , gar nicht so einfach, lebe in der Pampa.
Muß ich dann wohl mal im I-Net schauen


schönen Tag noch

[parvus]

Hallole :winke

geh mal in die Suche hier bitte anklicken

oder hier!

Wenn du nichts und niemanden findest, kann dir auch KK weiterhelfen :z

Grüßle parvus :winke