Psoas Entspannung
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Psoas Entspannung| Nellie |
Geschrieben am: 26 Mär 2014, 10:24
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BoardIngenieur  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 516 Mitgliedsnummer.: 22.809 Mitglied seit: 07 Dez 2013  |
Liebes Forum,
diese Technik hat mir recht gut geholfen, die verspannten Muskeln zu lockern. https://www.youtube.com/watch?v=4J_0gC8qedg Ich hab es einfach selber gemacht und mich dazu mit einer Nackenrolle auf die Seite gelegt. Knie angezogen. Das mit der Spritze...hmmm weiss nicht.... Viel Spass beim Probieren! LG Nellie |
 
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