Hallo Pharao,



das kennen wohl alle hier :streichel
ich denke es ist wichtig, sich bewusst zu werden, dass man sich sehr wohl Gedanken machen muss, wies weitergeht, aber sich gleichzeitig nicht so runterziehen lässt, dass man genau das, was einem den Weg raus aus dem Dilemma bringen kann - nämlich u.a. die Übungen, nicht mehr macht.

Mir hat in diesen "Downphasen" meine Psychologin sehr geholfen - auch habe ich gelernt, wie ich mit meinem Schmerz umgehen kann, wie ich ihn selber beeinflussen kann und nicht nur in Selbstmitleid bade, sondern mich selber am Schopf aus dem Sumpf ziehen kann.
Den was ich gelernt habe - hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner - etwas überspitzt ausgedrückt :z , aber gute Wünsche und Ratschläge sind zwar gut, aber ICH muss was tun, das kann mir niemand abnehmen.
Und sollten die Schmerzen bestehen bleiben muss auch ICH einen Weg finden damit leben zu können!

Liebe Grüsse und alles Gute

joggeli