Bandscheibenprobleme untypisch?, Seh nicht mehr durch.

[Beezle]

Hallo,

irgendwie kenne ich mich mit mir nicht mehr aus. :sch
Ich kann sitzen ohne Probleme und ich kann liegen ohne Probleme. Alles ohne Schmerzen.
Was ich überhaupt nicht kann ist stehen, länger als 3 Minuten halte ich nicht aus. Was ich weiterhin überhaupt nicht kann ist laufen. Das funktioniert für 10 Minuten, dann muss ich mich dringendst setzen. Ist dann in etwa ein Schmerz, als würde jemand mit einem Messer erst in der Bandscheibengegend rumwurschteln und das Messer dann langsam in Richtung rechtes Bein ziehen um sich dann in Höhe Oberschenkel/Hüftgelenk auszutoben. Ich kann mich dann nurmehr humpelnd bewegen. :rolleyes: Sobald ich aber sitze, beruhigt sich das Ganze dann wieder ziemlich rasch.

Gibts dafür eine Erklärung und vor allem, was kann ich dagegen oder dafür machen? :frage Zum krankschreiben fehlen mir mir gegenüber die Argumente. Da ich Schreibtischtäter bin und ich mich im Sitzen eigentlich wohl fühle, gibts ja keinen Grund für eine Krankschreibung. Von zuHause in die Garage brauche ich zwei Minuten und vom Parkplatz ins Büro auch noch mal drei Minuten.

Viele Grüße

[creed-71]

Hallo Beezle,

ähnliches Bild zeigte sich vor meiner ersten OP im Bereich L4/5.
Ich konnte damals auch stundenlang sitzen und liegen war auch kein Thema, aber wehe ich musste laufen oder stehen.

5-10 Minuten laufen oder stehen, dann musste ich mich zumindest hinhocken. Dann ging das Taubheitsgefühl und die Schmerzen weg.

Bei mir kamen neben den Schmerzen sehr starke Taubheitsgefühle von Knie abwärts hinzu. So das ich das gefühl hatte einen Stiefel anzuhaben.

In so fern rate ich Dir dringend einen NC aufzusuchen und ein MRT erstellen zu lassen!!

Gute Besserung wünsche ich Dir!

[Beezle]

Die Taubheitsgefühle habe ich vergessen zu erwähnen. Die habe ich dann auch. So ein Kribbeln im Fuß/Unterschenkelbereich.

Diagnose habe ich ja schon. Steht in meinem Profil.

Was hat dann bei dir geholfen?

Gruß

[flyrider]

Hallo Beezle :; --
offenbar entlastest du beim Sitzen und Liegen den Nerv (bzw sogar den gesamten Spinalkanal. wie es klingt)...
Ist nicht ungewöhnlich, weil ja natürlich Schwerkraft und Anatomie auch ne Rolle spielen... Es ist auf jeden Fall positv, wenn du diese Entlastungspositionen so oft wie möglich einnimmst - DAS ist ja auch der Sinn des Schmerzes... :z Der Nerv versucht sich damit vor Schaden zu schützen.
Ich hatte mal einen BSV, da gabs keine Entlastungsposition außer wir sind im Kreisverkehr gefahren... :h War natürlich einfach zu sagen, daß der BSV lateral (also seitlich) lag und durch die Fliehkraft zurückgedrückt wurde... :kinn
Witzig fand ich das damals natürlich nicht und mein Mann auch nicht... stundenlang um die Insel fahren... :total
LG Angela

Bearbeitet von flyrider am 20 Nov 2009, 08:36

[Eisvogelsche]

Hallo,

ist ein ähnlicher Befund wie bei mir, eben auch mit der teilweisen Verknöcherung.

NC wurde mir damals von einer OP abgeraten und ich bekam Reha, Akupunktur, Tensgerät und Physio. Doch half dies alles nicht so recht und ich bin momentan sehr gut auf ein Opioid eingestellt und fahre schmerztechnisch zur Zeit ganz gut.

Bin regelmäßig, sprich alle Vierteljahre beim Orthopäden und Schmerztherapeuten und einmal pro Jahr wird ein CT oder MRT gemacht um den Verlauf zu dokumentieren. Viel Bewegung und immer stetiger Aufbau der Rückenmuskulatur wurde mir empfohlen und das ziehe ich auch durch. Macht sich über die Jahre bemerkbar. Was ich privat und auch in der Firma immer mal wieder zwischendurch mache, sind Isometrieübungen. Kann man überall machen, selbst vor dem Fernseher oder bei Freunden am Abendbrottisch :D. Sind Dehnübungen zum Muskelaufbau ohne großartige Bewegung und Anstrengung und das geht wirklich überall, egal ob im stehen, liegen oder sitzen.

Viele Spaziergänge, Rad fahren mit einem gut stoßdämpfergefedertem Rad und Schwimmen sind angesagt :).

Physio lasse ich mir nach Zeit und Bedarf immer mal wieder 10 Sitzungen verschreiben. Also immer in Bewegung sein, denn es ist ja bekannt, viel - falsch liegen und sitzen erhöhen die Beschwerden.

Wo es damals hieß -->> OP, habe ich mir vier Meinungen eingeholt und drei Ärzte rieten von einer OP eben ab, außer einer, der mal eben sagt, kein Problem, machen wir morgen mit *kopfschüttel. Mehrere Meinungen sind eben immer wichtig. Abgeraten hatten NC und gleich operieren wollte ein Orthopäde.

[creed-71]

Hallo Beezle,

ich habe damals fast 1,5 Jahre an mir rumdocktern lassen bis es dann doch zur OP kam.

Die Behandlungen reichten von KG über Akkupunktur und Spritzen bis hin zur Legung eines Katheters, durch den Kochsalzlösung an die defekte BS gespritzt wurde um sie schrumpfen zu lassen. Tat höllisch weh und brachte leider nur kurzzeitig Linderung.

Ich kann Dir bei einem Bürojob nur raten Dich viel zu bewegen. Laufen, viel Laufen und Schwimmen!

Alles Gute!

[Beezle]

Zitat (flyrider @ 20 Nov 2009, 08:35) 

Es ist auf jeden Fall positv, wenn du diese Entlastungspositionen so oft wie möglich einnimmst - DAS ist ja auch der Sinn des Schmerzes... :z Der Nerv versucht sich damit vor Schaden zu schützen.

Da wird sich mein Arbeitgeber aber freuen. Mal sehen, vielleicht reichts für eine Gehaltserhöhung wenn ich ihm sage, ich möchte nie wieder weg hier. Weil ich mich so besonders wohl fühle. :D

Zitat

Witzig fand ich das damals natürlich nicht und mein Mann auch nicht... stundenlang um die Insel fahren... :total
LG Angela

Ich habe mir das gerade vorgestellt. Da musste ich aber trotzdem lachen. :D Zumindest kurz. Weil eigentlich ist das natürlich nicht komisch. Die Spritkosten bei dieser Therapie mag ich mir gar nicht vorstellen. :z

Zitat (Eisvogelsche @ 20 Nov 2009, 08:39) 

Viel Bewegung und immer stetiger Aufbau der Rückenmuskulatur wurde mir empfohlen und das ziehe ich auch durch

Mein Physio meinte gestern ich sollte mich derzeit noch nicht so viel bewegen. Einfach um der Sache ein wenig Zeit zu geben. Scheint mir dabei auch wie im Leben zu sein. Wenn es mir gut tut, tut es dem Rücken auch gut.

Zitat

Was ich privat und auch in der Firma immer mal wieder zwischendurch mache, sind Isometrieübungen. Kann man überall machen, selbst vor dem Fernseher oder bei Freunden am Abendbrottisch :D. Sind Dehnübungen zum Muskelaufbau ohne großartige Bewegung und Anstrengung und das geht wirklich überall, egal ob im stehen, liegen oder sitzen.

Genau sowas werde ich jetzt auch erst mal machen.

Zitat

Viele Spaziergänge, Rad fahren mit einem gut stoßdämpfergefedertem Rad und Schwimmen sind angesagt :).

Darauf freue ich mich jetzt schon.

Also Bewegung in jedem Fall? Also auf dem Stuhl oder Sessel funktioniert das. Ich habe schon mein Werbegeschenks-Theraband reaktiviert.

Viele Grüße

Ingo

[flyrider]

Zitat (Beezle @ 20 Nov 2009, 09:56) 

Mal sehen, vielleicht reichts für eine Gehaltserhöhung wenn ich ihm sage, ich möchte nie wieder weg hier. Weil ich mich so besonders wohl fühle.  :D

Huhu Ingo :; --
da mußte ich jetzt aber mal richtig lachen... :total
Könnte für deinen Chef ja tatsächlich ne glückliche Kombination sein... :D
Hast du zuhause keine Stühle, auf denen du gut sitzen kannst? :z
LG Angela

[Beezle]

Hi,

Zitat (flyrider @ 20 Nov 2009, 22:51) 

da mußte ich jetzt aber mal richtig lachen... :total
Könnte für deinen Chef ja tatsächlich ne glückliche Kombination sein... :D

Ich finds ja schon klasse, wenn wir trotz der Probleme immer noch über uns lachen können. Das gehört dazu. BTW. Mein Chef freut sich auch darüber! :D Komisch! Hab gar keine Ahnung warum......... :rolleyes:

Zitat

Hast du zuhause keine Stühle, auf denen du gut sitzen kannst?  :z LG Angela

Ja glücklicherweise schon. Meinen Schreibstuhl (Das heißt jetzt nicht wirklich so, oder...na egal)habe ich schon so ausgewählt, dass ich gewisse Dinge einstellen kann. Also neben den "normalen" Dingen halt eine verstellbare Lordosenstütze und verstellbare Nackenstütze. Da sitze ich eigentlich ganz vernünftigt.
Ich habe zu Hause und an der Arbeit am PC Reminder angebracht die so alle 5 Minuten aufpoppen. Da steht dann in rot und in riesiger Schrift auf gelb, "SITZ GERADE!!" drauf. Meine Kollegen finden das auch ziemlich lustig. Mittlerweile rede ich mit diesen, meinen erhobenen Zeigefingern schon. Halte also Zwiesprache.
Also nicht wirklich....bin ja nicht bekloppt. :vogel Aber "Halt die Klappe" oder "Ist ja gut" ist da schon dabei. Aber mir hilft es ungemein. :z

Ich habe leider einen ziemlichen Rundrücken. Der muss weg! Meine gesamte Haltung muss besser werden. Ich muss mich also konditionieren wie einen Hund. Mein Physio hat gemeint es dauert so ca. 13000-15000 mal, bis so etwas fest verankert und automatisch passiert. Ich glaube, ohne jetzt mitgezählt zu haben bin ich jetzt bei 1859x. Das kann also noch ein wenig dauern. Beim richtigen Aufstehen/Hinsetzen/Umdrehen bin ich jetzt bei.....keine Ahnung. Aber ist ne ganze Menge woran man da denken muss.

Ja und dann habe ich zu Hause noch so einen Pezziball. Da sitze ich dann zwischenzeitlich auch drauf. Mein Fernsehsessel entspannt auch. Also diesbezüglich eigentlich alles im grünen Bereich.

BTW. Da ich jetzt gerade versuche meinen Rundrücken wegzubekommen. Es ist doch normal, dass ich da in der Gewöhnungsphase Schmerzen in/an/um der/die Brustwirbelsäule bekomme?

Ähhhh.....wieviele Smilies pro Post gehen jetzt eigentlich? Der Oberkommissar sagte gerade ich hätte zu viele. Edit. OK. Jetzt weiß ichs. 7.

Viele Grüße

Ingo

Bearbeitet von Beezle am 21 Nov 2009, 10:34