Bin Neu Hier, Über Mich

[jaspermost]

also, ich warte doch lieber ab
wenn ich weiß dass es die falsche behandlung war, gehe ich sofort in die röhre, war schonb mal wegen meinem kopf drin, aber noch halte ich es wirklic nicht für nötig, aber danke für eure unterstützung und wissenschaftliche hilfe.

[SunSeeker]

Hi Jaspermost,

irgendwie vermisse ich hier eine genaue Beschreibung deiner Schmerzen und danach gefragt hat komischerweise auch noch keiner :-)
Hast du "nur" Rückenschmerzen oder auch Ausstrahlende, daher welches ins Bein hinunterziehen???

MFG

[jaspermost]

Ich habe "nur" rückenschmerzen im unteren bereich der lendenwirbel, zwischen 5. lw und 4lw und zwischen 5lw und steißbein meist auf der linek seite, manchmnal aber auch rechts. es kommt auch mal vor dass ich in den musklen des oberen bereichs schmerzen habe.
außerdem treten manchmal schmerzen rechts und links neben der wirbelsäule, dann immer unten, auf, dies kommt aber, wie mein früherer arzt miente, durch eine schrägstellung meines beckens und weil an einem wirbel bei einem sturz einmal ein stück abgebrochen oder abgeschplittert ist, das konnte man auf einem röntgenbild eutliuch erkenn, was er mir damals gezeigt hat.
hoffentlich habe ich dir damit weitergeholfen

[SunSeeker]

Hi,
naja wenn du wie du sagst nur Schmerzen im Rücken hast, kannst du getrost auf eine Kernspin verzichten und solltest einfach tun was der Arzt sagt. Das was dir meiner Meinung nach am besten helfen ist Kräftigung der Rückenmuskulatur und voralemm Haltungskorrektur für einige Wochen bei der Krankengymanstik. Danach dann aber ins Fitness-Studio. Das Bringt dich viel weiter als irgendwelche Krankengymnastikübungen von denen ich persönlich überhaupt nix mehr halte bei einem Jungen Menschen. Spreche da aus eigener Erfahrung(22J, BS-OP l5/S1).
Den Schwerpukt sollte da vorallem auf dem Training des Rückenstreckers liegen, vorallem die Lendenwirbelsäulen und Brustwirbelnsäulen Anteile. Dieser Muskel ist zum größtenteil alleinig für die Aufrichtung des gesamten Oberkörpers zuständig und ist leider bei so gut wie jedem Menschen zu Schwach. Lass dir entsprechende Übungen im Fitness-Studio zeigen. ( Am Besten Kreuzheben - nichts wirkt besser - Aber dann mit 100% richtiger Ausführung)
Hoffe geholfen zu haben

Mfg

[jaspermost]

also, mein arzt meinte auch , meine haltung ist schlecht, aber deshlab muss ich bauchmuskeln trainieren, weil ich immer mit duzrchgestreckten beinen im hohlkreuz stehe und das problem daher kommt. die krankengymnastik halte ich wohl für sinnvoll, weil ir da gute übungen für diue bauchmuskeln gezeigt werden und auch betreut werden.
das hohlkreuz stehen wurde mir damals als ich klein war, auch bei einer anderen krankengymnastin begebracht, nicht so extrem wie ich es jetzt praktiziere, aber da musste ich immer etwas in s hgohlkreuz gehen und jetzt bin ich immerso weit ins hohlkreuz gegangen, dass ich mich darin entspannt habe und das ist natürlich schmerzhaft nach einiger zeit und führt zu den konsequenzen die ich jetzt tragen muss..
klar hast du geholfen