Bandscheiben-Forum

Dieses Forum ist eine private Initiative von Betroffenen.
Nur durch das persönliche Engagement von Admins, Moderatoren und Betreuern - jenseits eines kommerziellen Betriebes - sind wir in der Lage, ein Forum zum neutralen Erfahrungsaustausch - unabhängig - zu betreiben.
Wir bitten daher alle Firmenrepräsentanten, unsere Unabhägigkeit zu unterstützen und durch Verzicht auf Produkt- und Firmennennungen das Forum werbefrei zu halten.

Die Informationen, die in diesem Forum gegeben werden, sind von Laien für Laien,
und können und sollen in keinem Fall eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen.


  
 
Reply to this topicStart new topic

> zum ersten mal KG, Wie, was, womit???????????
Merty
Geschrieben am: 12 Okt 2009, 14:46


Neu hier
*

Gruppe: Mitglied
Beiträge: 2
Mitgliedsnummer.: 14.817
Mitglied seit: 25 Sep 2009




Hallo!

Ich bin neu hier in jeglicher Hinsicht. :winke
Habe erst seit kurzem Probleme mit der LWS und jetzt erst mal KG verschrieben bekommen. Morgen ist der erste Termin. Da ich noch nie KG hatte, weiß ich jetzt gar nicht, wie das abläuft.

Wie lange dauert eine Einheit?
Muss ich Sportsachen anziehen?
Welche Übungen werden gemacht?

Ich hoffe, Ihr könnt mir helfen.

Vielen Dank.

Liebe Grüße,
Merty :frage
PMEmail Poster
Top
Jürgen73
Geschrieben am: 12 Okt 2009, 15:05


PremiumMitglied Gold
*****

Gruppe: Gast
Beiträge: 5.472
Mitgliedsnummer.: 4.536
Mitglied seit: 29 Jan 2006




Hallo Merty,

willkomen im Forum.

Bei KG solltest du schon lockere Kleidung anziehen. Eventuell einen Trainingsanzug.

Ein etwas größeres Handtuch sollte man normalerweise auch mitbringen.

Eine Einheit sind normalerweise 20-30 Minuten.

Die Übungen werden mit dir individuell abgestimmt. Wichtig ist das du diese Übungen dann auch täglich zun Hause machst.
PMUsers Website
Top

Topic Options Reply to this topicStart new topic

 



[ Script Execution time: 0.1873 ]   [ 14 queries used ]   [ GZIP aktiviert ]

LoFi Version