zum ersten mal KG, Wie, was, womit???????????
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zum ersten mal KG, Wie, was, womit???????????| Merty |
Geschrieben am: 12 Okt 2009, 14:46
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Neu hier  Gruppe: Mitglied Beiträge: 2 Mitgliedsnummer.: 14.817 Mitglied seit: 25 Sep 2009  |
Hallo!
Ich bin neu hier in jeglicher Hinsicht. :winke Habe erst seit kurzem Probleme mit der LWS und jetzt erst mal KG verschrieben bekommen. Morgen ist der erste Termin. Da ich noch nie KG hatte, weiß ich jetzt gar nicht, wie das abläuft. Wie lange dauert eine Einheit? Muss ich Sportsachen anziehen? Welche Übungen werden gemacht? Ich hoffe, Ihr könnt mir helfen. Vielen Dank. Liebe Grüße, Merty :frage |
 
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| Jürgen73 |
Geschrieben am: 12 Okt 2009, 15:05
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PremiumMitglied Gold Gruppe: Gast Beiträge: 5.472 Mitgliedsnummer.: 4.536 Mitglied seit: 29 Jan 2006 |
Hallo Merty,
willkomen im Forum. Bei KG solltest du schon lockere Kleidung anziehen. Eventuell einen Trainingsanzug. Ein etwas größeres Handtuch sollte man normalerweise auch mitbringen. Eine Einheit sind normalerweise 20-30 Minuten. Die Übungen werden mit dir individuell abgestimmt. Wichtig ist das du diese Übungen dann auch täglich zun Hause machst. |
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