Hallole :winke

ich würde Dir gerne auch dazu raten, zunächst die Reha auszuprobieren um auch ggf. dadurch mental etwas Ruhe wieder in Dir zu finden.
Wie ich lesen konnte, hattest Du ausreichend Stress in der letzten Zeit (Umzug etc.), sodass Dir auch daher etwas Abwechslung, gepaart mit einem "Gesundheitsprogramm", oder das was man so bei der Reha lernt, gut tun wird.

Nein, mal ehrlich, sich einmal ganz auf den Körper einlassen und auch viele Handgriffe und Verhaltensmuster lernen, die einem den Alltag etwas erleichtern, tut schon gut. :z

Dann auch dabei möglichst mit den Fach-Ärzten und Therapeuten sprechen, wie die Prognosen für Dich im Gesamten stehen.
Die BS-Probleme werden natürlich dadurch nicht verschwinden, aber der Umgang und das Verstehen wird sich bessern und vielleicht kann dadurch doch ein Aufschub erfolgen. :z

Mit dem Tens-Gerät hatte ich gute Erfolge über eine lange Zeit gehabt, gleichsam mit Wärme, dem Nackenkissen und Bewegung!

Eine OP nur angehen, wenn die Indikation dafür unumgänglich gestellt/ratsam ist, denn eine OP ist nicht immer ein Garant für eine Besserung, jedoch bevor mehr Schaden entsteht sollte sie erfolgen. :streichel

Alles Gute :winke parvus