Schmerzkalendar, Urlaub, Wohin mit diesen Fragen wenn nicht hier?

[Sonnenschein28do]

Hallo!
Nur kurz zu meiner Person; 29 Jahre alt, meherer Bandscheibenvorfälle (L4/L5)einmal OP, CT Spritzen, Medies, immer wieder rausrutschen der Bandscheibe,dickes Narbengewebe, teilweise nur Schmerzinfusionen vertragen, geht seit einem Jahr auf und ab, kleiner BSV L5/S1 immer da, bewegt sich aber nicht und stört kaum, muss Arbeitsstelle wechseln( dauert aber noch etwas bis es soweit ist)!
Ich habe mich endlich mal bei einem Schmerztherapeuten vorgestellt der sich auf Bandies spezialisiert hat. Bin echt begeistert, endlich habe ich mal weniger Schmerzen und ich sehe ein kleinen Lichtschimmer. Ich soll ein Schmerzkalendarblatt führen aber habe nix mit bekommen, wo finde ich sowas, alles was ich im Netz gefunden habe ist für Migräne aber nix für uns Bandies.Montag habe ich wieder einen Termin und soll das dann mitbringen, ich führe zwar immer für mich schon eine Schmerzbilanz aber das kann ich so nicht abgeben.Hat da jemand erfahrung mit oder kann mir sagen wo ich sowas finde?
Am Dienstag fliegen wir dann endlich auch mal in Urlaub. Ich weiß aber nicht wie ich den Flug überleben soll? Wir fliegen nach Fuerteventura.Mir geht es zwar wirklich mal besser aber solange sitzen in dieser Enge, wie soll ich das machen? Habe voll Angst das ich nach dem Flug erst mal nicht laufen kann.Könnt ihr mir mal sagen wie ich das am besten machen soll? Ich freue mich total auf den Urlaub, (endlich nach 1 1/2 Jahren geht es mal raus hier) aber dieser blöder Flug. Auch hier wäre ich für ein par Tipps sehr dankbar.
Vielen Dank
:sonne

[Harro]

Hallo Sonnenschein28do,

ein Schmerztagebuch/Kalender findest du auf unsere Homepage unter Nützliches:
http://www.diebandscheibe.de/nuetzliches.php

Im Flugzeug musst du einen Sitz innen am Gang nehmen damit du immer mal wieder rumlaufen kannst,
das dürfte das einfachste sein.

LG Harro :winke

[Sonnenschein28do]

Hallo Harro!
Schon mal Danke fürs verschieben, ich wusste nicht wohin mit meinen Fragen, habe mir schon gedacht das das jemand korregieren wird! Also danke. Auch für deine Tipps schon mal Danke!
lg
:sonne