Was ist das schon wieder?, starke Wadenkrämpfe

[demo31]

Hey Leute!
Leider habe ich schon wieder Probleme nach 2 Bandscheiben OP`s und Probleme mit dem Ileosacrallgelenk
kommen jetzt auch noch starke Wadenkrämpfe hinzu. Ich komme gerade vom schwimmen und auch dort hat es mich
eiskalt erwischt. Auch alle Vitamine haben nicht´s gebracht. Liegt es vielleicht an den Einlegsohlen???

Wer kann mir helfen????

Ich hab die Nase gestrichen voll, keine Nacht mehr durchschlafen, kein Tag ohne Schmerzen.

:heul

Ich mag nicht mehr!?!?!?

[joggeli]

Hallo,

versuchs mal mit Magnesium das wirkt besser bei Krämpfen als Vitamine.

Hab das auch von Zeit zu zeit, dann gibts mal für ein bis zwei Wochen täglich eine Ladung Mg und dann ist es wieder besser.
Ansonsten lass das mal vom Doc anschauen, wenns nicht besser wird.

Ob das von den Einlegesohlen kommt, weiss ich nicht.

LG

joggeli :winke

[demo31]

Hey

Danke für den Tip, aber Magnesium nehme ich schon.
200% am Tag, das sollte doch reichen oder ??

demo

[joggeli]

Du meinst 200mg oder, das sollte reichen -

wie lange nimmst Du das schon?

Je nachdem braucht es eine gewisse Zeit, bis es wirkt.

LG

joggeli

[demo31]

Hallo joggeli

200% der empfohlenen Tagesmenge, also insgesamt 200 mg
Ich nehme es seit ca. 2 Wochen, extra abends um den Wadenkrämpfen zu entgehen

demo

[Jo64]

Kann ich dir gut nachempfinden. Ich habe auch noch kein Mittel gefunden.
Ich nehme 500 mg Magnesium und noch Schmerzmittel und ich habe die Nacht Dauerschmerzen. Meinen Sport kann ich nicht mehr richtig machen, da alle Übungen, wo die Beine gefordert werden unmöglich sind, da die Muskeln sofort anfangen zu krampfen. Nächste Woche habe ich endlich einen Termin beim Schmerztherapeuten und ich hoffe, der hat endlich die Lösung für mich.

[demo31]

Wielang braucht das Magnesium um seine Wirkung zu entfallten?

Ich hoffe bald.
Ich möcht endlich wieder normal schlafen :bank

demo