schmerzen, selbsthilfegruppen

[bergwolf]

hallo wer hat erfahrung mit selbsthilfegruppen (schmerzen ) und kann mir tipps dazu geben danke schön im vorraus :;

[murmeltierle]

hallo

damit habe ich keine erfahrung. Bin zwar auch chronischer Schmerzpatient. Behandlungsmäßig bin ich bei ner Schmerztherapeutin und bei nem Psychologen.

LG

[parvus]

Hallole :winke

Selbsthilfegruppen kannst Du sicher in Deiner Umgebung finden, wenn Du mal im I-Net recherchierst, oder aber bei der KK anrufst, oder aber bei den Ärzten nachfragst.
Viele Gruppen haben bereits auch Aushänge bei Ärzten hinterlegt mit ihrer Kontakt-Adresse.
Auch die Deutsche Schmerzliga wird damit dienen können :z

Grüßle :winke und alles Gute wünscht parvus

[manfred c67]

Hallo Bergwolf,

ich hatte schonmal einen C6/7 Vorfall mit Operation (Peek Implantat). Die Schmerzen waren höllisch vor allem Nachts. Da ich mal im medizinischen Bereich tätig war, habe ich einfach selbst experimentiert. Rein physiologisch entsteht der Schmerz erst im Kopf. Ich weis, das will man zwar nicht wissen, ist aber so. Folglich ist es entscheidend, was im Kopf stattfindet, wie du den Schmerz verarbeitest.

Ich hatte mich erst lange gegen den Schmerz gewehrt und habe ihn so behandelt, wie man es gelernt hat. Also mit Angst und als Feind. Dann habe ich versucht alles umzudrehen. Ich habe versucht die Angst zu überwinden und den Schmerz mit einem "hallo" zu begrüßen. Ich habe mich in den Schmerz fallen lassen (mental). ÜBerraschenderweise wurde er sofort schwächer. Zwar war er da, aber er hatte die Übermacht verloren. Im Vergleich zu einer Bekannten, die ein paar Monate später den gleichen Vorfall hatte, hatte ich 2 Schmerztabletten genommen und sie 2 Packungen. Es scheint also zu gehen. Probier es mal.

So ich hoffe ich habe dir (euch) ein wenig geholfen. Jetzt ist meine Pause vorbei.

Gruß
Manfred

[LissyP]

Hichen Manfred!

Ich wäre ganz sehr daran interessiert zu erfahren, wie Du es geschafft hast, einfach "alles umzudrehen"? Ich geh mal davon aus, dass es nicht ganz soo einfach ist. Sonst würden sich in diesem Forum weit weniger Leute tummeln.

Also lass uns bitte auch den Versuch starten und verrat uns die Zauberformel.

Liebe Grüße

Lissy