Hi vrori,

freue mich immer, wenn ich helfen kann.

Vor 2 Wochen habe ich mich gebückt( nach der Wäsche, sollte alles schnell gehen :r ). Danach ging nichts mehr. Gurt an, LWS Orthese an, krücke in die Hand und ab zum Hausarzt. Cortison gespritzt bekommen, vom Physio die Anweisung, Flossen still halten und Becken und LWS ruhig stellen mit meinen "Liebestötern". Nach 2 Wochen ist alles wieder im Lot ( nach 3 Cortisonspritzen und täglicher Tensbehandlung).

Fange am Wochenende wieder mit leichtem Sport an. Möchte nur sagen, dass ich mit Hilfe der Orthesen immer sehr viel schneller fit werde und die Entzündungen sehr viel schneller zurückgehen. Als ich mich vor 9 Jahren das erste mal so verhoben habe, hatte das ganze über 1 Jahr gedauert mit vielen schlimmen Folgen!!!! Hatte damals null Erfahrung und natürlich wußte kein Arzt, wie man helfen kann. Habe viele Fehler gemacht und falsche Übungen und Therapien, darum freut es mich um so mehr, wenn ich nun Tipps weitergeben kann.


Also vrori, viel Glück beim experimentieren und nicht aufgeben :z

Fritzi