richtiges Verhalten nach BSV, was kann ich tun in der akutphase

[hilfe72]

Hallo,

da ich seit einigen Wochen Beschwerden im Lendenbereich hatte die sich immer mehr steigerten war ich heute beim MRT. BSV im untersten Wirbelbereich. Bin 36 Jahre und geschockt. Gestern waren die Schmerzen zeitweise besser, und ich glaubte das wird wieder weggehn. Was ist denn nun in der akuten Phase erlaubt? Kann ich mich uneingeschränkt bewegen wenn ich einigermaßen schmerzfrei bin? Wie vermeide ich dass es sich verschlimmert? Und ab wann bekommt man in der Regel GYmnastik?
Ich habe keine Lähmungen, Schmerzen am Ischias sind aber da. Wie werde ich wieder fit? Leider hab ich noch keine genaueren Ergebnisse.
Danke für eure Hilfe!

[honesty]

hallöchen erstmal hier in unserer Bandi-runde :;

also ich hatte vor 3 Monaten auch nen akuten Bandscheibenvorfall, allerdings war dieser sehr groß, auch habe ich Taubheitsgefühle und nerven wären wohl schon geschädigt. :B hat sich bis heute nichts verändert, fühl mich aber so im allgemeinen recht gut und kann wieder etwas länger stehen oder sitzen.Und was sehr wichtig ist: ich komme ohne Medikamente klar :z
Ich bekam am Anfang Schlingentisch, sehr viel spazierengehen, Stufenlagerung und medikamente bei Bedarf. Nichts schweres heben.Und natürlich rückenschonend bewegen. Aber das wirst du vermutlich vor der Diagnose schon getan haben, denn wenn der Rücken schmerzt, macht man das ja automatisch.
Ansonsten machts die Abwechslung: mal schonen-mal bewegen....und das zauberwort: Geduld!Gibt mal bessere Tage,mal schlechtere. lass dich an den schlechten nicht entmutigen und schau weiterhin positiv nach vorne.

Und am besten du fragst deinen Arzt, was er dir empfiehlt, denn ich geh schon davon aus,dass er dir Krankengymnastik oder manuelle therapie verordnet.

ich drück dir die daumen, dass alles wieder in ordnung kommt.

viele grüße honesty :;

[hilfe72]

Ganz lieben Dank für deine Posting!!!