Bandscheiben-Forum

Dieses Forum ist eine private Initiative von Betroffenen.
Nur durch das persönliche Engagement von Admins, Moderatoren und Betreuern - jenseits eines kommerziellen Betriebes - sind wir in der Lage, ein Forum zum neutralen Erfahrungsaustausch - unabhängig - zu betreiben.
Wir bitten daher alle Firmenrepräsentanten, unsere Unabhägigkeit zu unterstützen und durch Verzicht auf Produkt- und Firmennennungen das Forum werbefrei zu halten.

Die Informationen, die in diesem Forum gegeben werden, sind von Laien für Laien,
und können und sollen in keinem Fall eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen.


4 Seiten: ««<234 ( Zum ersten neuen Beitrag
 
Reply to this topicStart new topic

> Bandscheibenvorwölbung, Wie geht's weiter?
Ralf
Geschrieben am: 27 Mai 2010, 21:35


Admin
*****

Gruppe: Administrator † 29.05.2010
Beiträge: 6.933
Mitgliedsnummer.: 1
Mitglied seit: 09 Nov 2002




Hallo Markus,

Zitat

Das Problem als Tischler ist halt, wenn man z.B. eine 25kg schwere Werkzeugkiste in ein Auto hebt. Da beansprucht man nunmal seinen Rücken stark.


Hast Du nicht die Möglichkeit, eine zweite Werkzeugkiste einzurichten, dann sind es "nur noch" 12,5 KG ?

Die praktische Prüfung zu verschieben, ist mit Sicherheit eine gute Idee und wenn machbar, warum dann nicht? So hast Du die Möglichkeit, für Deinen Rücken zu arbeiten.

Ich weiß zwar nicht, welche Übungen Du machst, aber für eine gesunde Wirbelsäule ist das Training der tiefen Rückenmuskulatur wichtig. Lasse Dich dahingehend mal beraten.

Liebe Grüße

Ralf :winke
PMUsers Website
Top
LosPacho
Geschrieben am: 28 Mai 2010, 09:54


Öfter dabei
*

Gruppe: *Mitglied*
Beiträge: 16
Mitgliedsnummer.: 12.893
Mitglied seit: 25 Nov 2008




Zitat (Ralf @ 27 Mai 2010, 21:35) 

Hallo Markus,

Zitat

Das Problem als Tischler ist halt, wenn man z.B. eine 25kg schwere Werkzeugkiste in ein Auto hebt. Da beansprucht man nunmal seinen Rücken stark.


Hast Du nicht die Möglichkeit, eine zweite Werkzeugkiste einzurichten, dann sind es "nur noch" 12,5 KG ?

Die praktische Prüfung zu verschieben, ist mit Sicherheit eine gute Idee und wenn machbar, warum dann nicht? So hast Du die Möglichkeit, für Deinen Rücken zu arbeiten.

Ich weiß zwar nicht, welche Übungen Du machst, aber für eine gesunde Wirbelsäule ist das Training der tiefen Rückenmuskulatur wichtig. Lasse Dich dahingehend mal beraten.

Liebe Grüße

Ralf :winke


Das wäre sicherlich eine Idee, aber es geht ja nicht nur um meine persönliche Kiste. War halt nur ein Beispiel.
Oftmals sinds halt Kisten mit schweren Maschienen drin oder ähnliches die lassen sich dann nicht einfach "zerlegen"
Konzentriere mich momentan bei meinen Übungen eher auf die Bauchmuskulatur, weil die im Gegensatz zur Rückenmuskulatur extrem schwach ist.
Somit mach ich für den Rücken eher weniger um wieder ein "Gleichgewicht" zu bekommen. So wurde es mir empfohlen...
Klingt auch logisch, oder spricht da irgendwas gegen?
PMEmail PosterICQ
Top

Topic Options 4 Seiten: ««<234 Reply to this topicStart new topic

 



[ Script Execution time: 1.7555 ]   [ 23 queries used ]   [ GZIP aktiviert ]

LoFi Version