nach verschiebung ist es morgen soweit, op l5/s1

[Junikind]

ja hatte ja so schiss vor der narkose...hab auch ohne lmaa tablette das alles gar net im op gar net so richtig gerafft...weiß nur ich kam rein und musste voll heulen da hat mich die schwester gedrückt...dann hat mich der anästhesist gleich abgeschossen in die armvene da gehts schneller und die geräte wurden danach angeschlossen damit ich keine panik krieg...

hab dann im aufwachraum gleich nach pommes verlangt und als gemeint mitteilen zu müssen wie hoch mein blutdruck is :-Dhab dann nur wie auf drogen vor mich hin gestrahlt und als gesagt ich hab keine schmerzen....

ich weiß ja auch net warum aber in der klinik waren alle voll wach nach der narkose...nix mit schläfrig wie man es normal kennt...vielleicht war ja speed oder so in meiner infusion :-D

hatte auch keinen so schlauch im rücken wie die andren weil ich sehr dünn bin und kaum nachgeblutet habe...vielleicht hat auch die anti baby pille mein blut so dick gemacht :D

[chrissi40]

hab dann im aufwachraum gleich nach pommes verlangt und als gemeint mitteilen zu müssen wie hoch mein blutdruck is :-Dhab dann nur wie auf drogen vor mich hin gestrahlt und als gesagt ich hab keine schmerzen....

Hey Junikind,

na wenn man sonst nach nix verlangt :P , hihi, pommes wie cool,
das hatte ich auch noch nicht, auch wenn ich schon 4x Vollnarkose hatte,

Hauptsache keine schmerzen, das klingt sooo gut,

denke an isometrische Übungen für die ganze Wirbelsäule,
das baut auf und stabilisiert,
schönes WE dir
LG chrissi :angel

[Junikind]

ja mach zu hause paar übungen im liegen mit dem gymnastikband..is gut für bauch und rücken...ab 21. gehts dann zur ambulanten reha

[Junikind]

ich häng hier nochmal was an...gehe ja nicht in stationäre reha sondern mache 3 wochen lang jeden tag 20 min KG also als würde man ein normales rezept bekommen ..könnt ihr mir irgendwelche tipps für übungen geben die ich ansonsten noch zu hause machen kann...wir haben zwar ein fitnessstudio aber geräte training wäre glaub ich net so doll....hab ab nächste woche kg und zu zeit mach ich nur leichte bauch und rückenübungen mit nem gymnastikband, wie ich ja davor schon geschrieben hab

[Harro]

Moin Junikind,
sicher gibts hier im Forum ein paar Übungsanleitungen, mit und ohne Band. :P

http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php...t=0#entry234445

Alles Gute bei der Reha, Harro :winke

PS. Bei den Übungen dran denken, weniger ist manchmal mehr. :z