Wandern auf dem Jakobsweg

[mora]

Hallöchen!

Ich habe ins Auge gefasst nächstes Jahr nach meinem Studium in Spanien den Jakobsweg in Angriff zu nehmen. Als kleine Auszeit nach allem Stress.

Letztes jahr bin ich nach meinem ersten BSV an L5/S1 operiert worden.
Mittlerweile geht es mir wieder gut und ich hatte keine Probleme mehr. Mache schön meine Rückenübungen und Rehasport.

Nun ist mit dem Jakobsweg natürlich extreme Belastung verbunden. Vorbereitung in Form von einigen Kilometern wandern am tag, später auch mit gepacktem Rucksack muss da auf jeden fall sein.

Habe aber natürlich schon Angst, dass mir auf der Reise was passiert oder ich das nicht durchhalte.

Hat schonmal jemand von euch sowas gemacht mit BSV?
Würde mich freuen über Erfahrungsberichte und Tipps für so eine Aktion smile.gif

Liebe Grüße, Mora

[Hermine]

Huhu Mora,

das finde ich ja toll dass Du daran teilnehmen möchtest.

Ein früherer Kollege von mir hat auch mal daran teilgenommen und war super begeistert (er hat etwas Beschwerden mit dem Herzen und ist sehr füllig und hat es super geschafft - er war total begeistert und will das demnächst auf jeden Fall nochmal mitmachen)

Ich weiss jetzt natürlich nicht wie es sich bei LWS Problematik verhält würde Dir aber gerne empfehlen auf jeden Fall darüber mit Deinem behandelnden Arzt zu reden und zu hören was dieser Dir dazu zu sagen hat.

Ich persönlich kann mir vorstellen dass man etwas mit dem Gewicht des Rucksackes aufpassen muss und auch einen vernünftigen Rucksack nimmt - sprich einen Rückengerechten, die Bewegung wird wahrscheinlich nur gut tun - Pausen werden ja auch genug eingelegt ..... aber wie gesagt besprich es auf jeden Fall mal mit Deinem Doc.

Vielleicht meldet sich aber noch jemand hier im Forum der Erfahrungen diesbzgl.hat.

LG
Hermine