Powerplate

[Zitrus]

Hallo vrori,

ich habe mit BSV C5/6 und C6/7 auf dem Plate trainiert und fand es einfach Klasse - und die Massageprogramme konnten super meine Verspannungen lösen.

Auch nach meiner ersten OP mit Einsatz von zwei PCM-Prothesen in die HWS habe ich nach Rücksprache mit meinem NCH auf dem PowerPlate trainiert.

Nun nach meiner zweiten OP, zwar erneut mit PCM-Prothesen, allerdings welchen, die im Wirbelkörper verschraubt sind, ist das Plate nicht mehr drin. Zwar ist die Gefahr, dass sich die Schrauben lockern sehr gering - da ich aber immer "HIER" schreie, möchte ich doch lieber nichts riskieren.
Finde dies sehr schade, da ich sehr gerne drauf war - naja, nun geht es halt nur wieder konservativ weiter. Und im Fitnesstudio gab es auch keinerlei Problem den Vertrag zu lösen.

Viel Spaß beim trainieren - und Neid!

Liebe Grüße
Zitrus

[Eumel1979]

Hallo!!

Bei uns im Fitneß-Studio steht auch eine Power-Plate. Da ich ja neugierig bin, habe ich mich an meine Trainerin gehalten, die meine Problematik auch kennt. Die Risiken-Liste, die ich unterschreiben sollte, war wesentlich geringer und kürzer. Stand auch nicht ausdrücklich der BSV drauf. Also haben wir uns darauf geeinigt, mal vorsichtig zu testen.

Und mir ist es gut bekommen. Da meine Ärzte in der Regel nie eine Meinung haben, was ich darf und was nicht, verlasse ich mich derzeit auf mein Körpergefühl. Habe zwar jetzt 2 Wochen pausiert, ber generell trainiere ich ganz begeistert...

Bin allerdings nicht operiert und habe erst recht kein Implantat.

Aber wie gesagt, das sind meine Erfahrung. Will hier niemandem zu- oder abraten.

LG eumel

[vrori]

:; Hallo, wie ihr seht mach ich jetzt seit "ewigen Zeiten" die Powerplate->Übungen....... und ich muß sagen, mir gefällt es.

An der Schmerzsymptomatik ändert sich zwar nix :r , aber die Zeitersparnis ist goldwert!!!
Arbeiten und Fitnesstraining passt jetzt endlich mal zusammen.

Aber eins hab ich gemerkt- die Muskeln - sie kommen und wie!!!!!

Bei meinem letzten "Wunderorthopäden" habe ich die Powerplate angesprochen - der ist übrigens sehr jung und wohl auf dem neusten Stand - er meinte, wunderbar - isometrische Übungen - ganz klasse, weiter so..........

na bitte.......

das doofe ist nur, dass ich jetzt in 2 Fitnesstudios trainiere - ca 500 m Entfernung.

bei dem einen Studio mach ich zuerst die Powerplate - dann in "Sportklamotten" zum anderen Studio um dort Crosstraining oder andere Ausdauersportarten zu machen.

Jetzt schüttelt ihr bestimmt den Kopf - aber es ist so, das Studio mit der Powerplate gefällt mir eigentlich überhaupt nicht - der Ausdauerbereich ist ne große Katastrophe - aber die Powerplate und die Trainier bei der Powerplate sind gut - und das andere Studio hat nen tollen Ausdauergerätepark und ist auch viel größer und sauberer ............ tja, leider haben die keine Powerplate.........

ich halt mich manchmal selber fürn bisschen überspannt :D

tja und helfen? ich weiß nicht obs wirklich hilft - bin ja bald beim NCh - mal sehen was dann passiert.

so

liebe grüße
Vrori