Bandscheibe und Schwangerschaft, Fit in der Schwangerschaft?

[häschen]

Liebe Bandis,

ich bin neue hier und habe aber schon viel gstöbert zum Thema Schwangerschaft und Bandscheibe. Aber irgendwie ist jeder Fall ja einzigartig und deshalb möchte ich doch gern mal Eure Meinung hören...

Ich bin vor 15 Jahren mit 20 Jahren wegen eines Bandscheibenvorfalls(LW) an der Bandscheibe operiert worden. Seither mache ich sehr konsequent jeden Tag Rückentraining und Muskelstärkung. Es gab hin und wieder schlechte Phasen (taubes Bein, Hexenschuss, Schmerzen) aber die guten überwiegen zum Glück. Also im Grossen und Ganzen bin ich recht gut trainiert.

Mein Mann und ich wünschen uns schon länger ein Kind, doch ich habe riesig Angst, wieder richtig Probleme zu bekommen bzw meine mühsam erhaltene Gesundheit zu ruinieren. Die Ärzte wollen sich nicht recht dazu äussern und sagen, dass einer Schwangerschaft nichts im Wege steht, die aber auch schlecht verlaufen kann (aber auch gut).
(Nichts Genaues weiss man nicht) Klar kann man nicht in die Zukunft schauen und entscheiden muss ich alleine.
Aber ich würde mich schon besser fühlen, wenn ich irgendwie einen Plan B hätte bzw zu wissen, dass es auch in der Schwangerschaft irgendwelche Möglichkeiten gibt mit der Bandscheibe klar zu kommen.
Ich wüsste vor allem nicht, wie und wo und ob ich auch während der Schwangerschaft meine Rücken weiter trainieren kann, was ich extrem wichitg fände. Oder was es sonst für Hilfsmittel gibt.

Vielleicht findet Ihr ja auch, dass ich mir zuviele Sorgen mache, doch ich will mich da nicht kopflos reinstürzen, denn von einer kranken Mama hat das Kleine ja auch nix.
Es täte mir einfach sehr gut von Euch, besonders von den Bandi-Mamas, zu hören und zu wissen, was Ihr für Erfahrungen oder Tipps habt.

Vielen Dank im Vorraus!!

[barbara57]

Hi,

lies Dir doch mal die Vorstellung von Printe auf der Homepage durch und guck Dir ihre Beiträge hier im Forum an. Wir hatten auch noch ein paar andere Mädels, die trotz BSV Kinder bekommen haben bzw. in der Schwangerschaft BS-Probleme hatten.

Vielleicht macht Dir das ein bisschen Mut?

Gruß
Barbara

[Emilia]

Hallo,

ich bin 6 Monate nach meiner Bandscheiben OP schwanger geworden und hatte in der Schwangerschaft recht wenig Probleme. Erst hinterher wieder etwas mehr, aber immer auszuhalten.

Wenn du Sport gewohnt bist, kannst du das auch in der Schwangerschaft weiter machen. Nur gefährliche Sportarten (Reiten, Ballsportarten, etc.) sollte man nicht mehr betreiben. Auch die Bauchmuskeln solltest du nicht explizit trainieren.

Viele Grüße,
Emilia