ständige Steifigkeit meines Nackens

[Ginga]

Hallo,

wie ihr wohl alle sehen könnt bin ich neu hier. Aber nachdem ich jetzt seit monaten mit problemen in meiner HWS mich rumgequält habe (ständig einen steifen Hals und schmerzen haben meine Hausärztin und ich beschlossen eine MRT Untersuchung machen lassen.
Dort war ich heute gewesen und es wurde eine links laterale Protusion, Uncarthrose, Retrospondylosen und eine Streckfehlhaltung festgestellt. Darauf habe ich ein wenig im Internet geschaut was das genau ist und bin hier gelandet.

Vielleicht kann mir ja jemand Tipps geben was ich machen kann damit ich wieder etwas beweglicher werde und was man vielleicht vorbeugend machen kann würde mich sehr über eine Nachricht freuen denn ich habe keine Ahnung was da jetzt sache ist was noch kommen kann wird es noch schlimmer ....

Liebe Grüße

Diana

[murmel]

Hallöchen Ginga :;
Ein Willkommens Gruß hier im HWS Forum
Schau doch mal nach oben da ist ein Lexikon das wird dir schon ein Teil deiner Fragen beantworten!



Oder klick mal hier an
http://www.diebandscheibe.de/lexikon.php
Mit freundlichen Grüßen

murmel :bank

[knubbelche]

hallo diana,
auch von mir, willkommen im forum.
ich kann dir nur raten das du dir einen guten neurochirug suchst. die können die mrt bilder genau "lesen" und dir gegebenenfall auch therapien verschreiben.
l.g. knubbelche

[Hermine]

Hallo Diana,

willkommen bei uns im Forum :streichel

Ich möchte Dir auch gerne anraten Dir einen Termin bei einem Neurochirurgen zu holen und alles mit ihm zu besprechen und vorallem auch seine Meinung zu den MRT Bildern zu hören.

Man kann heute an konservativer Therapie sehr viel tun z.B. Krankengymnastik und Muskelaufbau (hier kann man z.B. in von der KK anerkannten Fitnesstudios Muskelaufbau und Erhalt betreiben - viele KKs übernehmen heute auch anteilig die Kosten für die Studiobeiträge, da müsstest Du Dich bei Deiner KK mal erkundigen ob die das auch macht)

Wichtig ist aber ersteinmal die Vorstellung bei einem NCH damit Du genau weisst was Du tun bzw. lassen solltest.

LG
Hermine :winke

[ProVibration]

Hallo , ich kenne das Problem , habe selber 5 jahre damit Probleme gehabt.

Probiere es mal mit Vibrationstraining , in deiner näe ist bestimt ein Studio das Vibrationstraining anbietet .

Du wirst schon nach dem ersten Training einen Erfolg spüren mußt aber am Ball bleiben , und immer einen Tag Pause

zwischen dem nächsten Training . So bin ich schmerzfrei geworden.

Grüsse

ProVibration

[gnurpselma]

hey diana,
auch von mir ein herzliches willkommen bei uns bandis.

gehe zum ortho, neuroch. oder in eine wirbelsäulenfachklinik.

viele schmerzfreie stunden von gnurpselma

[isab]

Hallo Ginga,

herzlich willkommen im Bandi Forum.

Nehme Deine MRT Bilder und lasse alles
vernünftig durch einem NCH oder Wirbel-
säulenchirurgen abklären.

Dieses sind die Fachärzte für die Wirbelsäule.

Diese Ärzte werden Dich beraten, was Du
konservativ alles machen kannnst, um
Deine Probleme zu beheben.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

LG Isab :;

[Nicoline]

Hallo Ginga,

erstmal herzlich willkommen im Forum. :;

Ich denke, Du solltest Dir von Deinem Arzt auch einmal ein Rezept für Physiotherapie geben lassen.
Ein Physiotherapeut könnte Dir unter anderem Übungen zeigen, die Du dann selber zu Hause machen kannst. So könntest du zum Beispiel selber Übungen machen, um Deine Nackenmuskulatur und Halsmuskulatur sanft zu dehnen. Dies würde dann zumindest Deine Verspannungen etwas lösen. Die Verspannungen selber sind ja nichts schlimmes, sondern lediglich eine symptomatische Folge der degenerativen Veränderungen in Deiner HWS.

Alles Liebe und gute Besserung wünscht Dir Nicoline :winke

[Ginga]

hallöchen alle zusammen,


ich bedanke mich erst einmal für die netten und schnellen antworten von euch.
Ich werde auf jeden Fall nächste Woche zu meiner Hausärztin gehen und mir eine Überweisung zum Neuro Chirurgen geben lassen
der soll sich dann auch nochmal die Bilder anschauen und mir sagen was da Sache ist und was ich machen kann vorallem weil ich ja noch das Problem habe das ich seit fast fünf Jahren an Gestützen (bedingt durch einen Unfall) laufe ich denke das kommt der Sache ja auch nicht zu Gute.

Aus diesem Grund muss ich halt auch schauen was ich in einem Fitnessstudio überhaupt noch machen kann und Krankengymnastik bekomme ich ja schon es hat mit zwar die richtig heftigen Schmerzen von vor fünf Wochen etwas gelindert aber es ist halt nicht ganz weg gegangen.

Weis jemand von euch ob sowas auch Vererblich sein kann? Ich frage nur weil meine Mama nämlich drei Vorfälle in der HWS hat und mittlererweile drei Inplantate und besser ist es dadurch auch nicht geworden im gegenteil. Sie hatte auch verknöcherungen die in den Spinalkanal gedrückt hatten weggemacht bekommen.

LG

Diana :z

[knubbelche]

hallöchen,
das mit dem vererben würde mich auch mal interessieren.
bei uns hat mein vater 3bsv in hws und meine mutter bsv in lws.
hatte auch beim arzt schon mal gefragt,aber der konnte mir so richtig auch keine antwort geben.
l.g. knubbelche