Rücken "bricht "auseinander, kennt ihr das

[joggeli]

Guten morgen zusammen,

wie sich nach langer Artzodysee herausgestellt hat, hab ich ja bei L5/S1 einen kleinen Vorfall, der nicht operiert werden muss.
Ich hab auch keine Ausfallerscheinungen, sondern "nur" Probleme beim sitzen und vor allem nach langer Belastung, das GEfühl, der Rücken bricht mir im LWS Bereich auseinander.
Dann tut mir liegen sehr gut und auch mit Wärme kann ich dem etwas Einhalt gebieten.
Kennt jemand von Euch das GEfühl und was macht ihr dann?
Am Montag starte ich meinen Arbeitsversuch mit vier Stunden und denke schon, dass das zu schaffen ist, aber etwas mulmig ist mir natürlich schon. Ich kann ja dann, wenn ich diese Symptome bekomme, nicht einfach auf ein Bett liegen :-))

Ich denke, dass es "normal" ist, wenn ich beim arbeiten etwas mehr Schmerzen habe, wie wenn´ich nur hier zuhause bin, ich geh ja nocht davon aus, dass ich gleich ohne Schmerzen wieder arbeiten kann.

Kann mir jemand seine Erfahrungen beim Arbeitsversuch in BEzug auf Schmerzen etc berichten?

Besten Dank und schönen Tag

Joggeli

[Engelchen1470]

Guten morgen Joggeli
Leider weis ich von mir,dass wenn ich arbeiten war,das Gefühl des "auseinander brechens"noch stärker wurde.Ich arbeite normaler weise als Bedienung und war viel auf den Füßen.Ich würde mir Zeit lassen.Wenn es nur ein kleiner BSV war,besteht die möglichkeit das sich das alles wieder beruhigt.Ich weis auch das Zeit,Geld ist.
Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Liebe Grüße Tine

[Soffi]

Huhu
Ich kann dir leider nur sagen das es bei mir beim Arbeiten viel schlimmer geworden ist.
Aber ich hab mir mit wärme Pflaster aus der Apotheke weiter geholfen. Das hatte ich mir morgens schon drauf gemacht und ich hatte auch immer eins im Spint für Notfälle. Was arbeitest du denn??
Wünsche dir alles gute für deinen ersten Arbeitstag und wenn es nicht geht dann lass dich noch mal krankschreiben.
GLG Soffi

[joggeli]

Hallo zusammen,

das hört sich ja nicht sehr ermutigend an :kopf

Das mit den Wärmepflastern ist eine gute Idee. Danke.

Gehöre "leider" zu den Krankenschwestern die das Schicksal ereilt hat, aber ich habe das "Glück" auf einer Überwachungsstation zu arbeiten, wo die Patienten nach der OP zum aufwachen hinkommen. das heisst, ich muss keine MEnschen aus dem Bett "zerren", sondern sie liegen einfach und ich muss Blutdruck etc messen und Schmerzmittel geben.
Nicht so anstrengend wie auf einer normalen Station und auch immer Abwechslung zwischen stehen, sitzen und laufen. Nur eben liegen ist nicht drin :z aber bei welchem Arbeitgeber ist das schon.
Werd jetzt versuchen mit einer positiven Einstellung wieder einzusteigen, denn das ist denk ich schon sehr wichtig, und wenn es nicht geht, gehts halt nicht.


Grüsse

Joggeli

[nordfriese]

???
J a dieses gefühl kenne ich auch......bei meiner arbeit wurde es dann auch immer schlimmer.....teilweise so das ich nur unter starken medis zur arbeit bin...bis gar nix mehr ging......


lg

nordfriese

[jessicaundihrRücken]

Hallo..

Ist ja unglaublich WIE gleich es sein kann ! Du hast mein volles, herzliches Mitgefühl :trost

Ich gehe dann meist wie eine Schwangere in den Wehen - immer schön das Becken laaangsam hin und her wackeln lassen beim gehen!

Bei so einem *rückenbrechgefühl* oder *brechreiz* :total habe ich auch ganz oft dieses unbändige Verlangen mich an den Füßen irgendwo aufzuhängen!!!

Beine auf einen Stuhl legen und sich selber auf den Boden hilft ganz gut. Das Aufstehen danach ist allerdings nicht so fein ...

Gruß jessica

[Wolly]

Hallo joggeli,

ja, das Gefühl kenne ich auch :braue

Würde dir empfehlen, auf alle Fälle ein Keilkissen auszuprobieren in der Zeit, in der du dann mal sitzen kannst. Ansonsten Wärmepflaster oder alternativ Wärmflasche oder Kirschkernkissen, wenn du irgendwo ne Mikro hast. Ich bin da ganz flexibel und stopfe mir das Kissen dann hinten in den Hosenbund. Macht zwar keinen schlanken Popo, hilft aber ungemein :D Und meine Kollegen haben sich da auch dran gewöhnt, wenn die Wolly mal wieder mit nem ausbeulten Hinterteil rumläuft, macht keiner blöde Sprüche oder so.

Ansonsten achte ich immer drauf, möglichst viel zu wechseln zwischen sitzen und laufen und wenn es gar nicht mehr ging, habe ich mich auch mal neben den Schreibtisch platt auf die Erde gelegt oder die Unterschenkel auf nen Stuhl, Stufenlagerung halt. Da können selbst 2 Minuten echt helfen! Aber das ist natürlich so ne Sache, vielleicht geht es bei dir wirklich nicht oder ist dir vielleicht auch zu blöd :sch Außerdem sollten die Kollegen das wissen, nicht dass die denken, du bist umgekippt oder dir ist vom Kreislauf nicht gut oder so (auch schon passiert!).

Ach ja und bei den Wärmepflastern gibts auch Unterschiede ... Wenn man ne Phase hat, wo man die vielleicht öfter mal benutzen möchte, sollte man drauf achten, wie lange nach einer Anwendung Pause gemacht werden muss. Es gibt nämlich welche, da muss man ein paar Tage Pause machen. Ich hab welche von dm/Rossmann, da muss man nur 12 Stunden warten, bis man wieder auf die gleiche Stelle was kleben darf.

Ich drück dir die Däumchen, dass dein Arbeitsversuch Erfolg hat!!! :up

LG von Wolly

[joggeli]

Hallo Wolly,

naja mit dem "auf den Boden liegen und Beine hoch" ist vielleicht eher mein Problem, könnte ich vielleicht schon machen.
Wärmeflasche hab ich bevor ich krankgeschrieben wurde mal gemacht, aber irgendwie ist es komisch, wenns so "gluckert" am Po und ich muss dann zu einem Patienten ans Bett :D
Wobei patienten immer sehr viel Verständnis aufbringen, wenn ich sage ich hab Rücken :z

Wärmepflaster werd ich mir morgen mal besorgen und am WE mal testen.

Danke für Eure Tips - einfach supi hier :klatscht

Grüsse

Joggeli