Hi Matze!

Von mir noch ein verspätes Herzlich Willkommen.

Mit den Überwucherungen an der Wirbelsäule ist es gar nicht so schlecht, das ist eine natürliches Versteifung. Du bemerkst es, das du weniger beweglich wirst, kann man leider nicht extra unterstützen, nacht der Köroer ganz alleine.

Zum Sport: Ich persönlich habe mit walken ganz gute Erfolge ( fand ich am Anfang auch stinkelangweilig, aber inzwischen bekomme ich schon 7km/h hin), du mußt nur immer drauf achten, das du keine Schmerzen beim trainieren hast und wenn du welche hast, solltest du aufhören.

Ansonsten wünsche ich dir noch viel Spaß in dem besten aller Foren... naämlich hier.

Dies wünscht dir Bobby