"Strecken" sinnvoll?, Div. Methoden
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"Strecken" sinnvoll?, Div. Methoden| pain |
Geschrieben am: 09 Nov 2007, 12:11
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Neu hier  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 4 Mitgliedsnummer.: 10.122 Mitglied seit: 04 Nov 2007  |
Hallo Leute
Nachdem ich ja den Bandscheibenvorfall L4/L5 frisch habe und einen alten L5/S1,soll ich nun ab nächste Woche "gestreckt" werden.Ich frage mich,wofür das gut sein soll.Ebenso bekomme ich zudem dann Krankengymnastik. Da ich noch ganz neu bin bei den Bandis,g*,würde ich mich freuen wenn Ihr mir was dadrüber erzählen könntet. LG Diana |
 
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| Wolfgang |
Geschrieben am: 09 Nov 2007, 21:45
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Öfter dabei Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 43 Mitgliedsnummer.: 639 Mitglied seit: 17 Nov 2003 |
Hallo Diana,
meinst du mit Stecken vielleicht den Schlingentisch? Das hört sich zwar schlimm an, kann aber bei vielen Patienten helfen. Du mußt dabei nur ganz entspannt sein und dem Therapeuten vertrauen. LG Wolfgang :winke |
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| Jürgen73 |
Geschrieben am: 10 Nov 2007, 08:21
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PremiumMitglied Gold Gruppe: Gast Beiträge: 5.472 Mitgliedsnummer.: 4.536 Mitglied seit: 29 Jan 2006 |
Hallo,
Zitat meinst du mit Stecken vielleicht den Schlingentisch? es gibt so eine Art Streckbank, worauf man drauf festgebunden wird, und dann elektrisch etwas auseinander gezogen wird. Ob es hilft? Mir hat in der akuten Phase folgende Übung geholfen. Man lege sich mit dem Bauch auf eine Halbrolle ( http://www.sportolino.de/Sport_Thieme_Floc...2b817485aa93308 ) und man versucht mit seitlich ausgestreckten Armen seinen Oberkörper hoch zu bekommen. Das würde ich aber nur unter Anleitung eines Physiotherapeuten versuchen. |
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| merlin72 |
Geschrieben am: 10 Nov 2007, 20:51
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Stammgast Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 86 Mitgliedsnummer.: 9.682 Mitglied seit: 01 Sep 2007 |
Hallo Diana.
Leider habe ich selbst keine Erfahrung mit dem Strecken. Meine Ma hat auch Rückenprobleme und war jetzt auch mehrfach zum Strecken. Es war sehr angenehm sagte Sie aber so wirklich geholfen hat es ihr nicht, leider. Vielleicht hilft es ja bei dir, drücke dir die Daumen. lg merlin72 :; |
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