Welches Training für diese Muskeln?
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Welches Training für diese Muskeln?| rrftbd |
Geschrieben am: 07 Sep 2007, 12:47
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Öfter dabei  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 41 Mitgliedsnummer.: 1.828 Mitglied seit: 22 Dez 2004  |
Hallo!
Nun steh ich da... und weiß nicht weiter. Ich soll auf keinen Fall den Deltamuskel trainieren und ganz dolle wiederum diese beiden Muskeln - infraspintus - subscapularis Warum ist mir klar, wo diese liegen ist mir klar, aber wie ich dran komm... das ist mir nicht klar. Benötige sowohl Geräte wie auch Therabandübungen. Hat wer einen Link für mich? hab es nicht ergoogeln können.... Danke, rrftbd :; |
 
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| Harro |
Geschrieben am: 07 Sep 2007, 13:03
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Internet-Tramp Gruppe: Administrator † 22.10.2024 Beiträge: 12.906 Mitgliedsnummer.: 49 Mitglied seit: 08 Dez 2002 |
Moin moin rrftbd,
um Übungen fürs Theraband zu suchen brauchts doch kein Google. :P http://www.diebandscheibe.de/ibf/index.php...71&hl=%FCbungen Viel Spass beim üben, Harro |
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| rrftbd |
Geschrieben am: 07 Sep 2007, 13:10
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Öfter dabei Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 41 Mitgliedsnummer.: 1.828 Mitglied seit: 22 Dez 2004 |
Moin zurück und danke, ABER mein Problem ist janu dass da nicht beisteht WELCHER Muskel trainiert wird, es dürfen nur die beiden o.g. sein, den Delta nicht und das ist mir zu allgemein! :;
Nette Grüße, rrftbd |
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| Harro |
Geschrieben am: 07 Sep 2007, 13:16
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Internet-Tramp Gruppe: Administrator † 22.10.2024 Beiträge: 12.906 Mitgliedsnummer.: 49 Mitglied seit: 08 Dez 2002 |
Huhu,
wer lesen kann ist klar im Vorteil :P schau mal unter individuell nach, dort sind die Muskeln eingezeichnet. Harro |
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