Geschafft!, Nach 3 1/2 Monaten AU und 3 Wo Reha!

[Lady]

Ich arbeite seit 2 Wochen wieder und dachte, dass sich mal wieder jemand melden sollte, der es geschafft hat!

Ich bin sehr glücklich und in der akuten Phase war dieses Forum ein riesen Halt für mich.

Meine Reha hat mir sehr geholfen, von morgens bis nachmittags gab es fast ausschließlich Sport, Sport, Sport, so dass die verkümmerten Muskeln schnell gewachsen sind.

Sport und Muskeln sind das einzige, was helfen kann, die Bandscheiben zu entlasten.

Wünsche euch baldige schmerzfreie Zeit. Lady

[maus]

Hallo Lady

Habe deinen Krankheitsverlauf, ein wenig mitverfolgt.... Finde es wirklich SUUUUPER, dass du nun wieder Arbeiten kannst, und somit wies scheint wieder "auf dem Damm bist!!!!!"

Das macht auch uns anderen wieder Mut, dort anzuknüpfen wo wir manches mal schon FAST AUFGEBEN möchten......

Wünsche dir weiterhin "alles Gute und geniess deine Zeit, SO WIE SIE JETZT IST!!!!!!"

Lg sendet dir herzlichst

"MAUS" : :klatscht

[Topsy]

Hallo Lady,

danke für den positiven Bericht. Das baut viele Bandis wieder auf und zeigt, dass man es schaffen kann, auch wenn es eine gewisse Zeit braucht.

Wünsche Dir weiterhin alles Gute und vergiß die anderen Bandis nicht, denn das Forum lebt auch von geheilten Bandis, da wir sie brauchen, zur positiven Unterstützung.

Liebe Grüße und paß auf Dich auf
Topsy :winke

[Eumel1979]

Hallo Lady!!! :;

Wir haben ja lange nichts von Dir gehört!!!

Freut mich, daß es Dir so gut geht!!! Und wünsche Dir, daß es so bleibt!!!

Laß mal wieder was von Dir hören!!

Ganz liebe Grüße
Eumel

[Hermine]

Hallo Lady :;

ich freue mich wahnsinnig für Dich und vortallem Hut ab vor der Konsequenz die Du an den Tag gelegt hast und die nun wirklich belohnt wurde.

Mit Deinem Erfolgsbericht zeigst Du wirklich nochmal auf wie wichtig Sport und Bewegung bei BS Problemen ist um die Muskulatur aufzubauen damit sie a) nicht noch weiter "verkümmert" und b) um richtig kräftig zu werden :z

LG und weiterhin alles Liebe und Gute und dass alles so lange bleibt wie es jetzt ist (und immer daran denken - schön weiter Bewegung :z damit der erfolg auch bleibt !!!

[Lady]

Hallo, ihr Lieben! :;

Vielen, vielen Dank für die netten Worte! :s

Ich mache meine Krankengymnastikübungen täglich und (noch) 3x pro Woche Ausdauer- und Krafttrainig, wenn die Rumpf-Muskulatur sehr gut ist, kann ich das Muskeltraining auf 1x pro Woche zum Halten der Muskeln runterfahren.

Ihr schafft das auch!

Gute Tipps kann ich keine anderen geben als ich es zuvor getan habe. Natürlich bin ich nicht zu 100% wiederhergestellt, aber immerhin zu 95% und das reicht mir bei der lädierten Wirbelsäule (2 Bandscheibenvorfälle, 1 Verwölbung, linksseitiger Skoliose, Osteochondrose und Spondylarthrose) auch.

Ich habe eine ambulante Reha gemacht, was sich eher als eine Art Sporturlaub entpuppt hat. Bereits nach 4 Tagen wurde es enorm besser und am Ende der 3-wöchigen Reha (eine Verlängerung wollte ich nicht, 3 Wochen waren echt hart und anstrengend genug!) war ich wieder sehr fit. Danach sollte ich mich noch 1 Woche schonen und dann konnte ich wieder arbeiten. Hurra! :klatscht

Ich wünsche euch allen eine ähnliche Erfolgsgeschichte und mir, dass es bei diesem guten Zustand bleibt.

Selbstverständlich schaue ich auch weiterhin ins Forum, aber vemutlich seltener, als ich vorher getan habe.

Was richtig toll ist: ich kann wieder mit meinem Hund Zerrspiele u.ä. spielen und nicht nur einfach mit ihm raus gehen. Super! Es macht so viel Spaß! Man gewinnt einfach eine ganz andere Lebensqualität! Ich kann sitzen und stehen und das wünsche ich jedem einzelnen von euch ebenso! -von Herzen! :streichel

Also passt auf euch auf!

Baldige schmerzfreie Zeit!

Bis demnächst.

Alles Liebe
Lady

[Tankgirl]

Huhu Lady,

schön zu Lesen, dass es Dir Besser geht :klatscht

Geniesse es in vollen Zügen. Drück Dir die :up , dass es weiterhin mit Dir Bergauf geht.

Liebe Grüsse Anja :sonne