Sport nach OP

[Fireball]

Hallo,
ich wurde vor gut 14 Tagen an der HWS operiert ( Cage eingesetzt ).
Da ich vorher ziemlich viel Sport ( Volleyball, Joggen, Fitness ) getrieben habe, würde ich gerne auch so schnell wie möglich wieder damit anfangen. Meine Frage ist eigentlich eher, was ich überhaupt noch machen darf, sowohl in der Zukunft als auch jetzt. Hat da jemand vielleicht schon Erfahrungen gemacht?
Mein Arzt meinte ich solltemirdas Volleyball spielen überlegen, aber alles andere wäre angeblich möglich.

Danke, gruß Sascha

[chrissi40]

Hallo fireball,

Bitte bitte beantworten-

In deinem Profil steht 4 BSVs im HWS ?
An welcher Stelle und oder wieviele Cage -Titan ? oder Peek? wurden eingesetzt?

Danke für die Antwort schonmal, LG chrissi

Sorry das ich die Frage nach Sport nicht beantworten kann.

[Pice]

Hallo Fireball :;

eigentlich komme ich aus dem "LWS-Bereich", aber ich denke,das macht nicht allzu viel Unterschied :z
Meine Cage-OP ist jetzt 7 Wochen her. Ich war kurz nach der OP zur AHB. Dort "packten" sie mich eher in Watte, weil die Gefahr,des wieder Herausrutschen des Cages in den ersten 6 Wochen nach OP am Größten ist. Einzel-Krankengymnastik und Bewegungsbäder waren erlaubt, aber nur sehr,sehr vorsichtig.
Seit ca 2 Wochen darf ich jetzt wieder ins Sportstudio. Aber auch dort gilt: sehr, sehr vorsichtig ! Und den LWS-Bereich lasse ich momentan noch komplett aus, soweit dies möglich ist.D.h. ich fahre Ergometer, oder walke auf dem Laufband...und ansonsten Muskelaufbau in der oberen Körperhälfte+Beine.

Was genau noch für Dich erlaubt ist und wann, kann Dir wirklich nur Dein behandelnder NC sagen. Oder aber ein guter Physiotherapeut.

Es gibt die Möglichkeit, mit Rehasport wieder zu beginnen. Bei mir funktioniert das in einer Krankengymnastik-Praxis,die einen Geräteraum haben.

Ich habe früher auch Volleyball gespielt und es geliebt, auch wenn es nur hobbymäßig war. Aber mir hat das schon vor Jahren mein Rheumatologe mehr oder weniger verboten, da es doch sehr abrupte Bewegungen sind, die für die Gelenke nicht so toll sind...damit würde ich auf jeden Fall noch warten !

Laß`Dir lieber Zeit und beginne mit langsamen, schonenden Sport. Auch wenn es Dir schwer fallen wird: die Gefahr ist doch noch zu groß, oder ?

Alles Gute für Dich !

Pice :winke

[wi-ro]

Hallo Sascha,

erstmal herzlich willkommen im Forum :;

Sport nach einem BSV:

es gibt genügend Beispiele, das man nach einer BSV-Op mit Prothese oder Cage wieder Leistungssport treiben kann, ja sogar Olympiasieger werden kann (Silke Kraushaar Rennrodeln).
Allerdings vermute ich das Du mit Deinem Sport nicht Deinen Lebensunterhalt verdienst. Du solltest nur in Absprache mit Deinem Operatheur und Orthopäden mit dem Sport wieder beginnen.
Auch die Sportart solltest Du Dir überlegen, mit Deiner geschädigten HWS scheint mir Volleyball nicht mehr das richtige zu sein.
Passende "rückengerechte" Sportarten wären
Nordic-Walking, Schwimmen, und ähnliches.

Gerald :winke

[Fireball]

Hallo Gerald,

danke für ehrliche Meinung.
Natürlich oder aber auch zum Glück verdiene ich meinen Lebensunterhalt nicht mit Volleyball. Allerdings spiele ich diese Sportart schon mein halbes Leben, gut 16 Jahre, da fällt es mir nicht gerade leicht damit aufzuhören.
Ich nerve meine Physio schon die ganze Zeit damit, ob es nicht vielleicht doch ein Schlupfloch gibt. Denn um ehrlich zu sein, mir fallen auch keine anderen Sportarten ein, die mich wirklich so begeistern. Schwimmen hatte ich auch in die nährere Auswahl genommen, allersdings wurde mir auch davon ein wenig abgeraten, denn dabei wäre auch eine Überstreckung meines Kopfes garantiert. Walken oder so ist nicht mein Ding. Fußball bin ich auch kein wirklicher Fan von. Badminton oder Suqash wäre auch ganz nett, aber ist leider ein Einzelsport. Somit wird es dann schon schwer was zu finden :nein

Ich habe mir auch vorgenommen erstmal kleine Schritte zu gehen, zumal die Gefahr einer Querschnittslähmung mehr als eng war. Jeden Tag freue ich mich das es mehr und mehr voran geht, aber ich vermisse einfach die Bewegung. Vorher habe ich locker jeden Tag Sport gemacht, und wenn es nur joggen war. Jetzt ist meine einzige sportliche Betätigung das rumgehen in der Wohnung. Das ist einfach ungewohnt und ziemlich hart.

Deswegen hoffe ich hier vielleicht ein paar Tips zu bekommen.

Lg Sascha

[wi-ro]

Hallo Sascha,

mit Schwimmen meinte ich natürlich Rückenschwimmen.

Aber Du hast Recht, ich habe über 25 Jahre Handball gespielt, und eine wirklichen Ersatz gibt es für mich auch nicht, alles was ich mache sind Kompromisse,

am liebsten würde ich immer noch in meinem geliebten Handballtor stehen:kopf :heul


Gerald :winke