Vorstellung, BSV L4/5 Alles hilft nichts!

Hallo Rüssel,
sie doch mal hier nach, was andere Bandis zum Thema Reiten sagen.

Viel Spass
Gabi

Hallo Rüssel,

hier kannst Du Erfahrungsberichte anderer Bandis zu dem Thema Kieser nachlesen.

Liebe Grüße

Heidi

:D
Hallo Rüssel,

auch von mir erst einmal ein herzliches Willkommen bei den Bandis. Wenn ich Deinen Bericht lese, stellt sich mir eine Frage. Du schreibst, dass Du noch ein Rezept für KG hast welche Du abgebrochen hast. Meine Frage ist die ob da wirklich nur KG im Sinne des Wortes gemacht wurde oder ob Du einen Physiotherapeuten hast, welcher auch durch sanftes Strecken und Ziehen Dir Linderung verschaffen kann. Denn So kann eine KG ja auch genutzt werden. Bei mir war es genauso. Die reine KG habe ich bereits nach dem zwiten Mal abgebrochen und mich lediglich an HWS und LWS sehr sanft ziehen lassen. Leichte genau angepasste Massage hat dann mit dem Ziehen zusammen jedesmal Linderung gebracht.
Vielleicht ist das ein Weg für Dich um erst mal schmerzfrei zu werden. Dann macht es meines Erachtens nach Sinn die KG wieder anzukurbeln.
Du weisst sicherlich vom Lesen her was jetzt noch kommt!!!
Ein Bandi braucht Geduld, Geduld, Geduld und nochmal Geduld!
Ist nicht auf meinem Mist gewachsen. Stammt von Ralf, welcher es mir auch geschrieben hat als ich ins Forum kam. Ralf muss den Kopf voll haben, sonst hätte er es schon geschrieben.
Wünsche Dir, dass Du baldige Linderung erfährst!
Liebe Grüße und ein bischen
:trost  :trost  :sonne

Hansi m.B.

:p Hallo Hansi,
offensichtlich liegt hier ein Mißverständnis vor. Ich habe meine KG nicht abgebrochen, morgen gehe ich wieder hin. Dann habe ich noch ein Rezept für 2 Anwendungen nächste Woche. Muss also wieder zum Doc. Ich hab dann insgesamt 6 KG mit Massage (da vermutete man noch eie ISG-Blockade), 6 mal Schlingentisch, und 8 mal KG an Geräten und Bauchmuskeltraining (Trainingsplan) hinter mir. Ich denke, dass ich auch noch mal ein Rezept bekomme, aber ich frage mich, wann die Therapie einen ersten Nutzen zeigen wird. In der letzten Woche ist es jedenfalls trotz "Geräteturnen" eher schlechter geworden und wenn ich nicht die Diclos nehmen würde wäre es vor allem morgens echt die Hölle.
Meine Frage war , ob es sinnvoll ist, zusätzlich Kieser-Training zu machen.

Gruß
Rüssel

:h
Upps, Asche auf mein Haupt. Habe wohl wieder mal quergelesen.
Vergiss es einfach.
Zum anderen hat ein Teil dessen, was ich geschrieben habe doch einen Sinn. Du fragst Dich wann es besser wird. Es ist trotz "Geräteturnen" eher schlechter geworden. Das meinte ich als ich sagte, dass ich die KG abgebrochen habe. Weil die Geräte mir auch verstärkten Schmerz anstatt Besserung brachten. Also solltest Du vielleicht doch prüfen ob die Geräte im Moment das Richtige sind.

Gruß
Hansi m.B. :smoke

Hallo Rüssel,
zu Kieser nur ganz kurz, weil viele anderen schon so fleißig waren:

Für meine (sich wieder fast gesund anfühlende) LWS,
habe ich dass Gefühl, dass gegen Rückfälle hilft. Ich hatte früher
öfter so kleine "Warnungen" (mittelstarke Schmerzen ohne Ausstrahlung) in der LWS, bin jetzt seit Juni bei Kieser (normal Training, nicht MKT), und denke es hilft.

Bei meiner HWS-Problematik weiss ich selber nicht mehr, was hilft,
ich denke manchmal, Kieser hilft wenigstens gegen die Depris . . .

Im Moment mache ich tatsächlich alles gleichzeitig: 2 Tage Kieser,
2 x manuelle Therapie, 1 x Akupunktur und arbeiten . . .(war aber schon recht viel, ca. 6 Wochen krank geschrieben).
Auf jeden Fall etwas viel, möchte ich niemandem direkt zu raten
:bank
Richtig KG mache ich nicht, ich denke, "mein" Therapeut macht ne
Mischung aus manueller Therapie, Massage und vielleicht Osteopathie, kenne mich aber nicht aus. Muss mal Fragen  :sch

Ärzte sagen alle was anderes, habe ja nen ziemlichen Irrweg hinter mir, meine tolle Hausärztin ist nicht sicher,
mein Orthopäde, der auch akupunktiert, ARBEITET nebenbei bei Kieser und findests natürlich gut, mein Neurochirurg redet nicht und spritzt nur, gehe ich aber, glaube ich, nur noch 1x hin.

Übrigens geht es mir heute ganz gut, seit Sonntag abend ohne Opiate (!) aber ob es an den Spritzen von Montag liegt?

Wie immer ziemlich ratlos
Heute aber mit Hoffnung

Malte

Hallo Rüssel,

schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast.
Du wirst manch' guten Rat erhalten, der Dich auch in Deinem anfänglichem Gefühlschaos begleitet. Und das tut einfach verdammt gut.

Zitat

Geht von Euch auch jemand walken?

Ja, ich gehe seit meiner Rückenbehinderung regelmässig Walken. Es ist nicht nur ein schonendes Rückentraining (bei richtigem Einsatz der Arme), sondern macht auch ungemein die Seele frei - besonders wenn man alleine walkt.
Dann kann man nicht soviel 'Schwätzle' halten.

Doch solltest Du nach jedem Walking das Dehnen und Stretchen nicht vergessen, denn die Muskeln müssen wieder gestreckt werden, damit sie nicht verkürzen.

So dann mal einen guten Start in Dein neues
Lebenssituationsbewältigungsdasein.

Es grüßt ganz lieb
Lady Ossi :roll

Hi Rüssel,
auch von mir ein WELCOME.
Bei mir hat die KG mit dem Muskelaufbau- Training eher alles verschlimmert. Es war zumindestens der falsche Zeitpunkt damit anzufangen.
Du könntest ja bei deinen letzten 2 Anwendungen fragen, ob sie bei dir die "Manuelle Therpie " anwenden könnten, die ist wesentlich sanfter. Mehr dazu unter: Maitland Therapie

Zudem weiß ich jetzt nicht welche Dosis Diclofenac du zur Zeit nimmst, aber ein Medikamenten Wechsel wär vielleicht mal zu testen, mir half Ibuprofen sehr gut (teilweise auch mit Valeron, Tramal und Cortison). Da könnest du dich nochmal schlau machen  :D

Alles Gute, und eine schmerzfreie Zeit,
     Apoplexy