Muss mal Frust ablassen, Jammern hilft manchmal...

[Tine13059]

Hallo Kerstin, :;

das mit der Sauna ist eine super Idee. Mache ich auch ab und zu und mir tut die Wärme sehr gut. Bin allerdings immer auf der Suche nach einer Sauna, wo die Wahrscheinlichkeit gering ist, Kollegen zu treffen. Eigentlich total doof, aber ich kann nicht anders.
Ich war auch schon in der Stadt, nachdem ich mich wieder einiger maßen bewegen konnte. Wollte dem Lagerkoller vorbeugen. Und promt ist mir ein Kollege über den Weg gelaufen. :hair Auch wenn ich weiß, dass ich kein schlechtes Gewissen haben muss, kams dann doch. ??? Man, da ärger ich mich am meisten über mich selber.

Hast Du mir dem Arzt schon mal ein Gespräch darüber geführt, wie er Deine Zukunft sieht? Nachdem es mir auch psychisch immer schlechter ging, war ich zusammen mit meiner Freund beim Arzt. Wir haben ausführlich darüber gesprochen, wie es mit mir weitergeht. Die Aussage, dass sich der Heilungsprozess noch über Monate hinziehen kann, war zwar ein Schlag ins Gesicht :h , aber dann wussten alle (Ich, Familie, Freund und nicht zuletzt auch Kollegen und Chefs), wie es in der nächsten Monaten weitergeht.

Wie sieht es denn bei Dir mit einer Rehamaßnahme aus? Hat Dein Arzt davon schon mal gesprochen? (sorry, wenn dus hier schon irgendwo geschrieben hast,aber ich hab nicht all Deine Beiträge im Kopf :P )

viele Grüße und vor allen Dingen viel Spaß in der Sauna. Bestellt Euch doch mal was nettes zu trinken und dann ein Prost auf alle Bandis.

Viele Grüße Tine

[Kerstin 2309]

Hallo ihr Lieben

Danke für eure lieben Beiträge, das tut immer soooooooooooooooo gut :s


Hallo Tine 13059

Ich kann dich sehr gut verstehen, mir geht es immer ganz genauso. Wir haben auch eine Sauna ausgesucht, wo wir uns ziemlich sicher waren, dass uns da keiner sieht. Ich traue mich auch kaum vors Haus, obwohl man ja eigentlich alles machen sollte, damit das Allgemeinbefinden positiv bleibt. Nur so kann man die Schmerzen gut aushalten. Trotzdem kommt immer das blöde Gewissen. Bei mir ist es auch noch so, dass ich genau weiß, dass es Kolleginnen gibt, die über mich lästern und meine Krankengeschichte belächeln....aber meine beste Freundin ist auch eine Kollegin von mir und die baut mich dann immer wieder auf. Auch meine Familie stärkt mir den Rücken und das ist einfach super...wenn ich die nicht hätte, echt!

Mein Arzt hat mir am Freitag eine Überweisung zum Schmerztherapeut gegeben, wobei ich davon noch nicht so ganz überzeugt bin. Vielleicht hast du von meinem hysterischen Anfall hier im Forum ja gelesen...
Von Reha war noch nie die Rede, bekomme seit letzte Woche Aber KG und die tut mir echt gut!
In der sauna war es sehr schön und super entspannend. Außerdem hat mich meine Freundin so viel zum Lachen gebracht, dass ich fast den ganzen Nachmittag nicht einmal an meine Bandscheibenvorfälle gedacht habe. Und das war soooooo gut, fast scho wie eine Therapiestunde...
Natürlich haben wir auf die Bandis einen getrunken...Ananasschorle, da ich ja Medis nehme...sonst hätte ich ja :r :total
Wie es genau weitergeht weiß ich noch nicht, werde mal am Montag denh Arzt nochmal nerven...der sagt immer nur Geduld...nicht so ungeduldig...das braucht Zeit....
Na der hat gut reden... :sch

Noch alles Liebe, Kerstin :streichel

[Hermine]

Hallo Kerstin

Code

Darf man während der AU eigentlich auch mal wo hin oder nur zum Arzt und fertig?

Solange man nicht bettlägrig geschrieben ist darf man auch so oft man will an die frische Luft (ausgenommen ist natürlich das "abrocken und abzappeln" in der Disco etc. :z ) - dabei sollte man sich nicht wirklich erwischen lassen :z

Ja Kerstin - der Frust schleicht oft mit einem mit und es fällt einem oft schwer sich zusammenzureissen - schlimmer noch dass man Leute unbewusst anpfeifft ohne dass man es eigentlich wirklich will weil man nur noch genervt ist weil alles nicht so geht wie man gerne möchte und vorallem will - es fehlt einem ein ganzes Stück Lebensqualität und die muss man sich langsam aufbauen - das geht nicht von heute auf morgen und leider, leider heisst das Zauberwort geduld, geduld und nochmals Geduld. (Ich habe schon oft gecshrieben dass selbst ich die nach über 13 Jahren Bandikarriere oft nicht habe oder es vergesse sie zu haben)-vorallem läuft die Gefahr sich in eien Schneckenhaus zurückzuziehen und oft erwischt man sich dabei wenn man schon richtig drin sitzt - dann ist es schwer wieder rauszukommen..... viele wissen was ich meine und wovon ich rede. Habe zur Zeit wieder ein Tief nach dem anderen und versuche dagegen anzukämpfen ...... ich hoffe dass ich es schnell wieder schaffe aber ist zur Zeit nicht einfach :weinen aber gut - wird shcon werden. Schon so viel geschafft dann wird man diese Zeit auch mal wieder irgendwie überstehen - es fällt nur schwer es dem privaten Umfeld zu sagen wie beschissen es zur Zeit in einem aussieht .....zur Zeit lebe ich z.B. in einer Haut die mir eigentlich nicht wirklich gehört - bin zur Zeit nicht der Mmensch der ich eigentlich bin :sch

Siehst Du, Du stehst wirklich nicht alleine da und ich finde es echt super gut dass Du Deinen Frust ablässt - vernünftig darüber zu reden - das befreit und hilft.

Nimm die Gelegenheit wahr zur Schmerztherapie zu gehen dass ist eine vernünftige Lösung -> aber auch hier heisst es Geduld - dass geht auch nicht von heute auf morgen dass Dir dort geholfen werden kann. Zusätzlich ist eine begleitende Psychotherapie sehr sinnvoll !!!

Ich wünsche Dir alles liebe und Gute und vorallem viel Erfolg b.d. Schmerztherapie schau nach vorne und nicht nach hinten und vorallem Kopf hoch (runter fällt er von alleine :streichel )

LG

[Kerstin 2309]

Hallo Hermine :z

Vielen dank für deine guten Worte. Leider geht es dir im Moment ja auch nicht so gut, was mir leid tut. Trotzdem ist eströstlich zu hören, dass man nicht alleine solche Gedanken hat.
Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass es bald besser wird. Das Wetter ist ja relativ gut gemeldet und wenn die :sonne scheint, atmet auch die Seele auf....

Heute Mittag gehe ich mit meinem Mann ein bißchen spazieren und anschließend gönnen wir uns ein dickes, fettes Eis :D

Bis bald, Kerstin

[Siggim]

hallo kerstin :;

hab mir hier mal deinen thread durchgelesen und bin dadurch etwas beruhigt. also man merkt "ich bin nicht ganz alleine" - das tut schon gut. auch wenn es natürlich nicht schön ist, dass es anderen auch schlecht geht (mh..du merkst, fällt mir schwer das zu verbalisieren :nein ) naja. vllt kommt es ja trotzdem an

ich war gestern auf einem konzert. vor einer woche konnte ich mir überhaupt nicht vorstellen, dass ich da zwei stunden sitzen könnte - und es ging. danach war ich zwar ziemlich fertig und hatte meine gefühlsstörungen wieder in höchstem ausmaß - aber ich war glücklich, dass ich dabei sein konnte :rolleyes:

man muss tatsächlich von einem tag zum anderen denken und leben - und sich über kleinigkeiten freuen!
und vor allem immer daran glauben, dass es irgendwann wieder richtig gut ist :z

ich wünsch dir noch ganz viel kraft - dir geht es ja viel schlimmer als mir :trost

liebe grüße von siggi

[Kerstin 2309]

Hallo Siggi

Vielen Dank für deine Zeilen. Es ist alles angekommen :D .
Habe gerade deine "Krankenakte" gelesen, und das ist ja echt die Härte....als würde man sich die Schmerzen einbilden...!!! :nein
Du tust mir wirklich leid, wie gut dass wir das Forum haben. Da wird man wenigstens ernst genommen und stößt auf offene Ohren.

Ich wünsche dir von Herzen alles erdenklich Gute . Man muss wirklich von einem auf den anderen Tag denken und sich nicht verrückt machen (klappt leider nicht immer so...). Ich finde es super, dass du auf dem Konzert warst, denn es ist wichtig, dass man trotzdem weiter an dem ganz normalen Alltag teilnimmt. das gibt einem so ein Stückchen Normalität zurück!

Noch schönen Sonntag, Kerstin

[Hermine]

Wahre Worte : Man sollte das geniessen was man kann und was man schafft und zwar jede Kleinigkeit. Und jetzt dass schöne Wetter - ach ist es schöööön wenn die Sonne scheint :sonne und man raus kann - da sieht der Tag schon wieder ganz anders aus und man kann Kraft tanken. Man geht auch viel freudiger an alles ran ...... und die dunklen Gedanken schwinden etwas. Vieles geht manchmal (besser gesagt oft!!) besser als man denkt man muss es einfach ausprobieren und sich nicht gleich von vornherein dagegen sträuben, nur wenn man es versucht dann weiss man ob man es schafft. Abbrechen kann man immer noch wenn es nicht geht) und man ist echt stolz auf sich dass man es gewagt und vielleicht sogar geschaft hat.

Ich für meinen Teil versuche mal wieder das Beste draus zu machen - auch wenn es schwer fällt (wenn ich ehrlich bin könnte ich mich nur noch in die Ecke schmeissen zur Zeit ein kleiner Tiefpunkt aber das hat auch noch andere Hintergründe die ich zur Zeit verarbeiten muss und es entstehen einige Entscheidungen für mich an die das Leben verändern werden..... sowas belastete natürlich zusätzlich auch ungemein - vorallem weil man nur darüber nachdenkt ob diese Entscheidungen wie auch immer sie ausfallen werden richtig sind ....)

Ihr Lieben nutz den schönen Tag und macht das Beste draus - geniesst es mit Eurem Partner und/oder Euren Familien und lasst die Seele baumeln.

Alles Liebe
Hermine

[Siggim]

hallo kerstin,
ja - seltsamerweise sind die störungen im moment so gut wie weg und ich bin total glücklich - außerdem scheint hier noch die sonne - seit meiner erkrankung weiß ich es wieder sehr zu schätzen jeden tag zu genießen :sonne

ich habe nach wie vor sehr angst dass ich eine prolaps bekomme, demnach bin ich sehr vorsichtig. mein mann hat jetzt eine putzfrau organisiert - das hilft bestimmt schon einiges. diese woche werde ich KEINEN arzt konsultieren - ich will einfach nicht im moment. ich bin total geschädigt, was ärzte betrifft.
am wochenende besuche ich eine freundin - da freue ich mich sehr drauf und ich hoffe, es bleibt so wie es im moment ist, nämlich aushaltbar!

ich wünsch dir weiterhin alles liebe und gute...wir lesen uns :z

[Tara75]

Hallo Kerstin

Auch ich kann dich vestehen, mir ging es letztes Jahr auch so schlecht.
Aber da kam meine Tochter mit meiner Enkelin für eine Woche auf Besuch, eh ich kann dir sagen, da vergißt man so manches bei ner 2jährigen !
Bin nie alleine spazieren gegangen und wenn mein 16jähriger Sohn ran musste, das hat uns auch wieder etwas enger zusammen geschweißt. Oder ich hab mich mit meinem Mann nach seiner Arbeit zum Wocheneinkauf getroffen. Zum Supermarkt musste ich laufen (gleichzeitig der Laden wo ich arbeite) und nach Hause "durfte" ich mit dem Auto mitfahren. Oder meine Freundin hat mich in den Pfredestall mitgenommen, Autofahren war mir zu riskant.

Aber wie du siehst, wurde ich beschäftigt um nicht in ein Loch zufallen.


Ich wünsch dir gute Besserung

Petra

[november]

Liebe Kerstin! Das letzte was wir uns leisten können ist aufgeben!!!!Aber ich weiß es auch nach bald 2 Jahren Rücken schmerzen -manchmal ist das einfach zum KOTZEN!!! Aber ich finde die Bandis hier ganz KLASSE,hier triffst du auf Leute die dich verstehen! Halte durch ,es kommen noch bessere Tage! Wenn es nicht anders geht- gehe 10 Minuten vor die Tür! Langsam ,nicht so viel ,ich habe immer den Fehler gemacht ,ich dachte es geht jetzt wieder und was war- wie mit deiner bügelei-ich hatte mich übernommen!-kauf dir paar Blumen oder schenke dir was Kleines!(du kannst z.B. ein Buch dir über Internett bestellen.......) Alles Gute und lass es dir bald besser gehen!!!! november :troest