Übungen mit dem Crosstrainer bei BSV

[Fantaghiro]

Hallo!

Hat jemand Erfahrungen mit dem Benutzen eines Crosstrainers bei einem BSV?!?!?

Ich habe mir vor ca. 2 Monaten einen zugelegt ... dann aber nicht benutzt!!! :rolleyes:

Nun ist bei mir ein BSV diagnostiziert worden und ich frage mich, ob ich das Gerät nun wieder verkaufen kann .... ?!?!?

Grüße


Fantaghiro

[manu3]

Hallo Fantaghiro,

ich weiß nicht, ob das generell so ist, ich hab keinen eigenen Crosstrainer, hatte aber KGG und dort benutzte ich zum Warm machen eine Crosstrainer. MIR persönlich hat das nicht gut getan, ich hatte danach wieder verstärkt Schmerzen (BSV L%/S1) und benutze mich seither immer mit dem Trimmrad.
Aber wieso willst du das Ding gleich wieder verkaufen, ich versuche da immer optimistisch zu sein, dass es irgendwann doch wieder wird...

Dir wünsche ich alles Gute und
liebe Grüße

Manu3

[Frauke]

Hallo!

Wie bei so manchen Sachen glit auch hier "Versuch macht kluch". :z
Teste einfach vorsichtig ob und wie lange du darauf trainieren kannst. Pauschal kann man dazu nichts sagen.

:winke Frauke

[yogi]

@ Fantaghiro,

ich habe kurz nach meinem Bandscheibenvorfall zu Beginn meiner maschinengestützten Krankengymnastik ein Liegeergometer zum Warmmachen benutzt (quasi Fahrradfahren auf einem gepolsterten Stuhl mit Rückenlehne und Beinbewegungungen nach vorne, statt nach unten wie beim normalen Ergometer). Nach sechs Wochen bin ich dann wieder auf den Crosstrainer umgestiegen und mache mittlerweile (4 Monate nach dem Vorfall) wieder 1-stündiges Cardiotraining darauf.

Also meine Empfehlung: Warten, probieren, notfalls noch ein wenig warten, wieder probieren. Wird schon wieder klappen. Definitiv NICHT gleich verkaufen!

Alles Gute

yogi :;

[milka]

hi,

also ich benutze im fitneßstudio ziemlich oft (eigentlich immer) den crosstrainer und meinem rücken tut das richtig gut. eigentlich ist der crosstrainer sogar das einzige cardiogerät, auf dem ich seit meinem bsv richtig lang trainieren kann, ohne dass mein rücken und meine beine anfangen zu schmerzen und kribbeln.
heisst ... ausprobieren.

gruss, anne

[Sunny]

Hallo Fantaghiro,

ich persönlich trainiere wahnsinnig gerne auf dem Crosstrainer, trotz BSV in LWS und HWS. Die Bewegungen darauf wirken sich bei mir extrem schmerzlindernd aus - im Gegensatz zum Ergometer.
Also ich würde das Gerät auf keinen Fall verkaufen, noch nicht. Falls Du natürlich merken solltest, dass Dir das Gerät nicht gut tut, dann kannst Du es immer noch weggeben. Ich persönlich hätte gerne einen Crosstrainer, aber leider fehlt der Platz :D .

Ganz liebe Grüße!
Sunny :;

[Johnny79]

hey!

auch von mir ein klares PRO cross-trainer!

bin nach BSV LWS vor 2 Monaten auch regelmäßig auf dem Cross-Trainer. Wäre froh, so ein Teil zuHause zu haben... finde es einfach genial...

Also, behalten und trainieren :-)

grüße

[Fantaghiro]

Hallo Sunny!

Das mit dem Platz war bzw. ist bei uns auch so ein Problem. Wir haben uns aber vor gut einem halben Jahr für ein sündhaft teures Gerät von Vision Fitness entschieden, wo man die hinteren Ausläufer hochklappen kann und somit ist die Stellfläche nicht mehr ganz so groß!!!

Aber wie schon gesagt ... irgendwie waren mein Mann und ich immer zu faul und die Zeit fehlte auch ein wenig!!! ;-))))

Nun werde ich nach dem BSV aber doch so einiges tun müssen .... nun ja ... momentan soll ich mich ja einfach nur schonen!!!

Grüße


Fantaghiro


P.S.: Vielen Dank auch für die vielen anderen Meinungen