Vibrationstraining zum Muskelaufbau bei BVS, Was haltet Ihr davon ?

[judithooo]

Liebe Bandis...
Auf Grund meines BVS habe ich verschiedene Behandlungen gemacht. Physikalische Therapie als auch KG usw. Momentan traininere ich zusätzlich auf einem Vibrationstrainer. Wer hat damit positive Erfahrungen gesammelt? Denkt Ihr diese Vibra ist gut, oder kann es denn BVS verschlimmern?
Über rege Anteilnahme würde ich mich sehr freuen!

Liebe Grüße

Judith

[Awolux]

Hallo,

vermute mal du meinst diese Vibrationsplatte, auf die man sich draufstellt. Eigentlich bei Osteoporose gedacht. Mir war nicht bekannt, daß das bei BS schon angewendet wird.
Könnte aber klappen, weil die Muskulatur gekräftigt wird.
Ob die BS mitspielt, weiß ich nicht sicher.

Aber du bist ja schon am testen, würde mich mal interessieren, ob es geht und ob es was bringt. Habe ich nämlich auch schon mal dran gedacht.

Grüße

[trainer]

Hallo Judith,
Schau mal unter folgendem Link nach: http://www.dshs-koeln.de/FIT/fit_2004/93-005_F.I.T.pdf.
Dort heißt es: "Die großen Vorteile beim Vibrationstraining sind in der kurzen Zeitdauer, der Attraktivität und der hohen Effektivität zu sehen."... "Aufgrund der hohen Intensität wird eine gezielte und fundierte Einweisung in das Vibrationstraining dringend empfohlen." (aus: Wissenschaftsmagazin der Deutschen Sporthochschule Köln, 1.2004).

Mein Fazit daraus: diese Trainingsform ist wirksam, aber eher für den Leistungssport sinnvoll. Nach meinem Geschmack sind Bewegungen natürlicher Art sinnvoller, besonders wenn es sich um Übungen im Rahmen von Therapien handelt. Nachhaltig wirken nur die Verhaltensformen, die wir in das tagtägliche Leben als ständige Gewohnheit überführen können. Geräte aller Art spielen dabei nur eine geringe Rolle. Es gibt kaum einen Keller, in dem nicht irgendein Fitnessgerät teuer, aber nutzlos herumsteht.
Aber: viele Wege führen nach Rom.
Gruß
Volkmar

[petrapan]

In meinem Fitneßstudio stand auch so ein Gerät und ich fragte einen Trainer/Physiotherapeut, ob ich das nicht machen könnte. Er sagte mir, daß er das bei BS-Problemen nicht empfehlen würde. Ich kann leider nicht mehr sagen, was seine Begründung war, ist schon ein bißchen länger her...
Gruß Petrapan

[Christl]

Hallo Judith ;)

mir wurde im Fitneßstudio gesagt, daß die Vibrationsplatten bei Bandscheibenvorfall absolut kontraindiziert sind.


Liebe Grüße

Christl :winke

[micha2030]

Hallo,
zum Vibrationstrainer:

1. Ich war bei einer Ärztin, von der ich erfahren hatte, das sie Therapie auf einem Vibrationstrainingsagerät anbietet:
Eindeutige Aussage der Ärztin: keine Anwendung bei Bandscheibenschäden,
Bandscheibenvorfall etc. Ein Bandscheibenvorfall könnte duch das Vibrationstraining
erst ausgelößt werden!.
2. Ich war bei einem Krankengymnasten in Behandlung der ebenfalls einen Vibrationstrainer hat. Ich habe ihn darauf angesprochen. Die Reaktion war ausweichend. Er wollte offensichtlich nicht mehr dazu sagen und es ist bei den üblichen muskelstärkenden Übungen geblieben.
So, dass Sind meine Erkenntnisse.
Vielleicht gibt es auch andere Erfahrungen.
Gruss Michael

[Alexis]

Hallo Judith!

Meine Physiotherapeutin hat mir mal erzählt das sie in einem Studio trainiert die sich nur auf diese Power-Plate Geräte spezialisiert haben und da sie damit auch mein Interesse geweckt hat, hat sie mal den Arzt gefragt, der in diesem Studio mit ansässig ist, ob sich das bei Bandscheibenproblemen anbietet. Der Doc hat gesagt, sie hätten bei Bandscheibenvorfällen damit schon positive Erfolge und Besserung erzielt. Bei Spondylodesen -wie in meinem Fall- gab es leider noch keine Erfahrungen und da meine erst 5 Monate alt ist, werde ich noch etwas warten, es aber auf jeden Fall mal ausprobieren!


Grüße


Alexis

[bibo]

Hallo Judith,

ich habe meine Physiotherapeutin danach gefragt.

Die Antwort war, das ich das gerne ausprobieren könnte, wenn ich wieder gesund bin ...

Viele Grüße,

Bibo

[EllaBandi]

ich hätte auch interesse, einen vibro-trainer zu nutzen.
mein orthopäde meinte, er würde mir davon eher abraten, weil bei mir die facettengelenke abgenutzt u. oft schmerzhaft (entzündet?) sind.
ich könnte es versuchen, aber das risiko will ich dann doch nicht eingehen, dass ich es nicht vertrage.
wenn hier jemand gute erfahrungen mit den gleichen problemen gemacht hat, überlege ich es mir nochmal...