Bewedungsbad - Aquafitness

[perelia]

Hallo zusammen ;)

ich habe sowohl während einer stationären konservativen Therapie als auch während einer ambulanten Raha am Bewegungsbad teilgenommen. Hatte das Gefühl, dass mir das ziemlich gut tat.

Also bin ich dann hochmotiviert im Schwimmbad zu einem Aquafitness-Probetermin hingegangen. Das Niveau dort war für mich einfach viel zu hoch. Habe mich schon bei einigen Übungen sehr zurückgehalten. Da der Kurs ja eigentlich für gesunde Personen konzipiert ist, wurde man dort auch sehr auf Leistung gedrängt. Also ständig Mecker von der Trainerin, dass man schneller und mehr machen soll. Kam mir dann mal wieder wie eine totale Lusche vor. Außerdem war es auch relativ teuer, weil man zu dem normalen Schwimmbad-Eintrittspreis noch eine Zusatzgebühr für das Training zahlen mußte. Kurz gesagt: Im Kurs nicht wirklich an den Übungen teilgenommen, aber trotzdem die nächsten Tage hauptsächlich auf dem Bett mit Schmerzmedis verbracht. Das ist wohl nichts für mich.

Trotdem möchte ich gerne Bewegung im Wasser machen. Gibt es da spezielle Angebote für uns Bandis? Wenn ja, durch wen werden sie durchgeführt? Wo bekommt man Infos?

Und gibt es evtl. die Möglichkeit so etwas verschrieben zu bekommen? Habe schon eine Rehasportverordnung, aber da machen wir ja Gruppengymnastik an Land. Wäre natürlich prinzipiell auch bereit, für das Training im Wasser selber zu zahlen, aber ich gebe monatlich schon so viel Geld für die MKT aus. Und ganz so dicke habe ich es halt nicht....

Freu mich auf Antworten.
Liebe Grüße
Perelia

[Sonja35]

Hallo Perelia!
Ich war bei meinem Hausarzt auch wegen Nachfrage von Bewegungsbad.
Ich habe durch meine Bandscheiben Op HWS und Schulter Op ein Rezept für einen längeren Zeitraum bekommen.
Ich habe mich auch bei meiner Krankenkasse darüber erkundigt die mir dabei auch sehr viel Auskunft darüber erteilt hat.
Nun bekomme ich 4mal die Woche Bewegungsbad und 3-4mal KG für einen längeren Zeitraum am Stück.
Ich würde bei deiner Krankenkasse mal nachfragen, die helfen Dir sicherlich weiter.
Liebe Grüsse von Sonja35

[Olivo]

Hallo Parelia,
ich gehe mehrmals die woche in ein beheitzbares schwimmbad.
Mache dort Muskelaufbautraining in form von:
im wasser (langsam) laufen, vorwärts rückwärts seitwärts,
radfahren im wasser, und wenn ich nen guten tag habe dann auch mal rückenschwimmen.
Habe mit 10 minuten angefangen und mache nu 30-45minuten max.
Nimmt mir zwar nicht dauerhaft die schmerzen, tut mir aber im ganzem sehr gut.
Auch für die seele, da ich so mal unter menschen komme, und nicht nur zu hause auf dem :bank liege

Lieben gruss,
Olivo