verspannungen

[Sunny]

Hallo Thinka,

ein Bekannter von mir hat sich kürzlich ein tolles Tensgerät in ebay gekauft und ist voll happy damit. Das Angebot ist dort wirklich enorm!
Was mir auf Reha auch noch gegen Verspannungen gelernt wurde: progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxion nach Jakobsen. Da liegt man ruhig und entspannt da, lauscht den Anweisungen und der sanften Musik auf der CD und nach ca. 30 - 45 Minuten merkt man schon die Wirkung. Es dauert aber bis man das richtig ausführen kann - lohnt sich aber auch. Kostet halt relativ viel Zeit, aber was macht man nicht alles...

Alles Liebe!
Sunny ;)

[Renate47]

:winke
Hallo Thinka,

Stangerbänder waren für mich auch nix. Allein das Sitzen in der Badewanne war für mich nicht möglich schon gar nicht mit ausgestreckten Beinen. Mein Kreuzbein streikt beim tiefen Sitzen in der Badewanne ständig.

Bei Lidl gibts diese Woche ein Angebot eines Tensgerätes. Es war gestern im Werbeblatt. Es war auch nicht so teuer.

Ich lege das Tens 4x täglich an, 2x LWS und 2x HWS und es bekommt mir gut.

LG
:winke
Renate

[Thinka]

hallo ihr1

was sollte denn das tens bei lidl ksoten??würde mich ja interessieren..komme evtl morgen sogar bei lidl vorbei..

muß man die schüssler salze durchgängig nehmen.sozusagen um die lager langfristig aufzufüllen,oder nehmt ihr die bei bedarf?und was nehmen die gegen migräne??
auch das magnesium??nehme dann triptane..

die entspannung nach jakobsen habe ich nun schon das zweite mal länger versucht.bin aber irgendwie dran gescheitert.mein weg der entspannung ist es irgendwie nicht.war danach deutlich angespannter als entspannt-.. :rolleyes: da stimmt doch irgendwas nicht...dabei hätte ich es sonst gut gefunden..

liebe grüße

thinka

[Renate47]

:winke
Hallo Thinka,

es kostet so um die 30 Euro. Leider habe ich das Werbeblatt entsorgt. Es war nicht bei Lidl, sondern bei Plus - sorry -! Die vielen Werbeblätter. Es war auch online im Angebot!



LG :winke
Renate

[Eumel1979]

Hallo Thinka!!!

Stimmt plus war es. Meine 29.90 habe ich auch entsorgt...

Nehme bei Migräne auch Triptane (Allegro). Lese allerdings viel in einem Migräne-Forum. Und da wird immer wieder berichtet, daß einige sich bei beginnender Migräne mit Magnesium (Schüssler-Nr. 7) helfen können. Habe es jetzt einige Male mit normalen Brausetabletten aus der Apo versucht - ist mir allerdings nur total schlecht von geworden. Werde beim nächsten Mal noch einen Versuch mit Schüssler starten... Wäre halt klasse, wenn es nicht immer sofort das Triptan sein müßte.

LG Eumel

[Thinka]

hallo ihr beiden!

war heute bei lidl und da hatten sie tatsächlich kein tens gerät,nun lese ich hier,das es auch gar nicht bei lidl gewesen ist ,nun ja...

habe dafür nun gerade bei ebay geschaut und auf eines geboten.sah auch ganz gut aus und vielleicht klappt es ja..

vielleicht helfen die schüssler salze wirklich,wäre doch supi!komme mit den triptanen gut klar,aber wie du scon schreibst ,wäre es ja auch gut,sie nicht so oft nehmen zu müssen,obwohl das bei mir im moment so ganz gut geht...

liebe grüße thinka

[Harro]

Moin Thinka,
falls es bei Ebay net klappt, bei Plus kannst du es auch online bestellen.
>>>hier klicken<<<

Harro :winke

PS. Die Dinger helfen ja wirklich :z

[Eumel1979]

Hallo Thinka!!

Drücke Dir die Daumen, daß es bei Ebay funktioniert. Ist ja blöd, daß du extra zu lidl bist...

Und was schüssler betrifft - versuch macht kluch. brauche trotz prophylaxe immer noch triptane... Aber wir wollen ja hier kein Migräne-forum draus machen :z

Viel spaß beim Steigern!!!

LG

[Aventurin]

Hallo zusammen,

habe mir bei DM ein Plaster für 2,45 € gekauft. Fa. Gothaplast. Ist ziemlich groß. Hat 2,08 g Capsaicin als Wirkstoff + Arnika. Ist in der Wärmeentwicklung sehr angenehm, brennt nicht. Trage es seit gestern abends. Hat aber heute im laufe des Tages in der Wärmebildung schon nachgelassen. - Oder ich merke das schon gar nicht mehr.... Hat aber über Nacht sehr gut getan, hab ich heute morgen beim Aufstehen gemerkt.

Außerdem hab ich ein Plaster von Beiersdorf gekauft. Das ist um etliches kleiner. Hat 3,15 € gekostet. Enthält 4,8 g Capsaicin als Wirkstoff. Das werd ich dann als nächstes testen. Hoffe, dass es nicht brennt und ich keine Quaddeln davon bekomme.

:winke

Aventurin