Schmerzen beim/nach Sitzen im Bereich Steißbein

Hallo zusammen,

ich hatte vor 2,5 Jahren einen BSV in L5/S1 und habe seitdem mal mehr, mal weniger Probleme beim Sitzen.
Zur Zeit mache ich in Vollzeit Computercurse, und es ist mal wieder ziemlich schlimm. Nach ca. 2. Stunden sitzen (ich stehe zwischendurch auf und laufe hin und her) bekomme ich starke Schmerzen im Bereich Steißbein und sogar noch darunter, die bleiben mir dann für den Rest des Tages erhalten. Ich merke sie beim Sitzen, beim Laufen und ganz besonders stark wenn ich mich wieder hinsetzte. Der Bereich L5/S1 ist eigentlich schmerzfrei.
Hat jemand von Euch Erfahrungen damit oder weiß, was das sein kann oder was mann dagegegen machen kann? Bewegung und Wärme hilft nur bedingt.
Für Tipps wäre ich sehr dankbar.
Liebe Grüße,
A

Hi,

die Schmerzen kenne ich zu genüge. Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, woher sie kommen - bin ja kein Arzt, aber eine Vermutung:

Im unteren Bereich des Gesäßes sind die tiefliegenden Rückenmuskeln am Skelett befestigt, d.h. dort ist der Muskelansatz der betreffenden Muskeln. Möglicherweise ist bei Schmerzen in dem Bereich der Muskelansatz leicht gezerrt o.ä.

Inzwischen nehme ich bei diesen Schmerzen Magnesium phosphoricum (Schüssler Salz Nr. 7), das hilft mir sehr gut.

Gruß
Barbara

Hallo Barbara,

werde ich mal ausprobieren.
Nehme zwar schon hoch dosiertes Magnesium, da ich auch immer Wadenkrämpfe im linken Bein und dort auch extremes Muskelzucken habe(BSV hatte links den Nerven eingeklemmt).
Habe das Gefühl, dass die linke Wade auch mehr zuckt und krampft, wenn es unten im Steißbein oder darunter weh tut.
Kennst Du das auch?
LG
A

Hallo Friedchen101 ;)

hast du die Schmerzen nur auf einer Seite oder auf beiden?

Ich würde auf jeden Fall mal den LWS-Bereich untersuchen lassen.
Denn das ist ein typischer Schmerz für eine Nervenkompression.
Krämpfe hören sich auch eher an wie "beleidigter Nerv"... :hair

Mit der Wärme, das würde auch nur kurzzeitig helfen. Kann sogar falsch sein.
Vielleicht ist irgendwas gereizt oder entzündet am Ischiasnerv.
Und dadurch werden die Muskeln am Po gereizt/verspannt.
Oder du hast durch die lang andauernden Sitzprobleme schon eine "schiefe" Haltung eingenommen. Und dadurch jetzt Muskelverkürzungen.

Hast du schonmal probiert, abends diese Muskeln zu massieren?
Musst du aber mehrere Tage und sehr intensiv machen.
Oder du lässt dir mal Manuelle Therapie verschreiben und ein Therapeut guckt sich das mal an.

Viele Grüße!
Vreni

Hallo,

Ja! Allerdings meist nicht im Zusammenhang.

Das Schüssler-Salz hat mir Frauke netterweise empfohlen, siehe hier.

LG
Barbara