ich bräuchte bitte mal hilfe, die nächte sind immer so verdammt lang

[sternenstaub]

Hallo ihr lieben ;)


Ich bräuchte bitte mal wieder einen Rat von euch
Ich habe seid circa 5 Wochen das Problem das ich nicht mehr schlafen kann
ich komme einfach vor Schmerzen nicht mehr in die Ruhe rein
Wenn ich zwei bis drei Stunden schlafe in der Nacht ist das echt viel
Ich weiss einfach nicht mehr was ich machen soll
Kennt von euch einer das Problem und kann mir vielleicht einen tipp geben


Liebe Grüße Sterni :winke

[Paulinchen]

Hallo sternenstaub,

das Problem derlangen Nächte habe ich auch! Am besten aufstehen (wenn Du nicht alleine ein Schlafzimmer hast) und lesen oder fernsehen (natürlich einen schönen Film auf DVD). Ich finde, es gibt nichts Schlimmeres als dieses Herumwälzen und Grübeln im Dunklen ...

Seit einer Woche nehme ich Lyrica, die ersten Tage habe ich nicht geschlafen, sondern lag eigentlich im Koma ... naja, tagsüber bin ich immer noch müde, aber nachts kann ich jetzt auch nicht mehr durchschlafen!

Von Schlaftabletten halte ich gar nichts!!!

Vielleicht ein heißes Bad am Abend? Und am besten mit Freunden treffen, sich ablenken und versuchen, keine tristen Gedanken mit ins Bett zu nehmen ... ich weiß, wenn das so einfach wäre!

Schöne Träume wünscht Dir

Paulinchen

[sternenstaub]

Hallo Paulinchen ;)

Danke für deine schnelle Antwort
Das Problem ist wenn ich einmal im Bett liege muss ich eigentlich immer liegen bleiben denn sonst wecke ich meinen drei jähringen auch noch
und ihn dann nachts mit rum laufen zu haben nein danke :B

von den schlaftabletten halte ich auch nichts
und das lyrica habe ich leider auch nicht vertragen

ich wünschte ich könnte mal wieder eine Nacht durch schlafen
damit ich über Tag nicht so verdammt müde bin denn da kann ich ja leider nicht schlafen
und wenn es dann Abend ist komm ich einfach nicht in die Ruhe rein



Ich wünsche dir auch süße Träume

Lieben Gruß Sterni :winke

[Kerstin 3]

Hallo ihr lieben, ;)

dieses Problem habe ich auch seid dem ich aus dem KH entlassen bin, die erste WO habe ich nur wach gelegen u. jetzt wache ich immer 3 Uhr auf. Die Schmerzen i.d. Armen machen mich dann immer wach.

Ich stehe jetzt immer auf, ist am besten, das rumwälzen macht einen nur irre.

Schaue dann fern oder beschäftige mich dann mit anderem. Mein Männe muss auch immer halb 5 aufstehen, mache ihm dann immer ein schönes Frühstück u.s., dann vergeht die Zeit etwas.

Weiß schon nicht mehr, wie es ist richtig schlafen.

Ab und zu nehme ich mal ein halbes Schlafsternchen, da kann man besser einschlafen. Gibts rezeptfrei in der Apotheke. Sind nicht schlecht.

LG
Kerstin

[sternenstaub]

Hallo Kerstin ;)

Kurze Frage was sind Schlafsternchen die kenne ich nicht
ich mag aber auch irgendwo nicht mit Schlaftabletten anfangen da ich denke ich nahm schon SO VIEL an medikamente das es doch nicht sein kann ODER??

Das mit dem frühstück für meinen Mann hab ich auch schon gemacht aber wie gesagt jenachdem wie der kleinen schläft wecke ich ihn wenn ich aufstehe
das muss dann auch nicht sein *grins*



Lieben Gruß Sterni :winke

[Paulinchen]

Hallo Ihr Nachtwandler,

2:30 bis 3 Uhr scheint die Zeit der Schlaflosen zu sein. Bis dahin kann ich eigentlich auch immer ganz gut schlafen!

Am besten schlafe ich allerdings, wenn ich richtig lange feiern war ...

Werde heute Nacht an Euch denken ...

Liebe Grüße,

Paulinchen

[sternenstaub]

Hallo Paulinchen ;)

ich werde auch an dich diese Nacht denken und hoffen das du ganz tief und fest schlummerst wünsche dir auf jeden Fall süße träume :z



Lieben Gruß Sterni ;)

[narader]

Hallö sternenstaub.
Wenn du vor Schmerzen nicht schlafen kannst dann sollte bei dir irgendwas in Richtung Schmerztherapie gemacht werden.
Schlaf ist wichtig, körperlich und seelisch.
Tschüssi

[sternenstaub]

Hallo Narader ;)


Ich habe ende des monats einen termin zur Schmerztherapie
muss dazu sagen nehme schon ne ganze weile Tramal /Novalgin Kombi
Die aber nicht so den Erfolg bringt wie ich ihn mir wünsche
hoffe das es Ende des monats endlich eien Lichtblick für mich gibt


lieben Gruß Sterni :winke

[Paulinchen]

Hallo Ihr,

Schmerztherapie ... was gehört da eigentlich zu? Mir wurde gesagt, dass ich jetzt eine Schmerztherapie machen muss, und ich habe von meiner Neurochirurgin ein Rezept für Lyrica bekommen. Morgen wird das voraussichtlich höher dosiert. Mein Hausarzt meint, dazu gehöre noch ein Opiat, der Arzt von der IRENA meint, ich müsse auch noch Ibu nehmen ... Klingt das nach Schmerztherapie? Gehört da mehr zu als Medikamente verschreiben?

Danke, falls Ihr mir da helfen könnt,

Paulinchen