Fit und doch nur Schmerzen - wie lange noch, warum hilft all die Gynastik nicht

;) Hallo Bandis,

nach meinem Bandscheibenvorfall Anfang August ist nun schon einige Zeit vergangen. Eine Zeit in der zum einen meine Lähmungen im Bein verschwunden sind, aber im Fuß manchmal noch auftreten.
Eine Zeit in der ich eigentlich jeden Tag Gymnastik für Bauch und Rücken mache.
Eine Zeit in der ich immer wieder Krankengymnastik bekomme (vor allem wegen der Fußheberschwäche) und mich frage was das eigentlich bringen soll.
Eine Zeit in der ich den Schreibtischstuhl mit dem Swopper getauscht habe.
Eine Zeit in der ich das erste Mal in meinem Leben krankgeschrieben wurde (40 Jahre) und dass gleich 4 Wochen - OK - zuhause geblieben bin ich davon vielleicht 2 1/2 Wochen.
Ich bin nur froh das Angebot nach einer Bandscheiben OP nicht wahr genommen habe.

Wenn ich hier Eure Leidensgeschichte lese denke ich mir, dass es mir richtig gut geht - aber immer noch fühle ich mich wie ein Jengaturm - in bestimmten Psoitionen (vor allem gerder Rücken) absolut schmerzfrei - aber wehe ich bewege mich auf oder abwärts mit dem Rücken. Da ist überhaupt keine Stabiltität da, da haut direkt ein Schmerz ins Kreuz - das ist doch nicht normal!?

Auch wenn ich mal einige Tage mit wenig Schlaf und Ruhe habe (bei mir die Messezeit wo man schon mal 16-20 Stunden am Tag auf den Beinen ist ) ist das ganze extrem schlimm. Es bilden sich dann immer wieder heftige Verspannungen im LWS Rückenbereich.

Andererseits bin ich schon knapp 10 Wochen nach dem Bandscheibenvorfall einen Marathon gelaufen - ohne Probleme. Irgendwie paßt das alles nicht - oder?

Gibt es andere hier mit einer solchen Situation - oder findet man hier eher die ganz schlimmen Fälle.Oder ist das einfach noch nicht lang genug her?

Oder gibt es bessere Trainingsmethoden als die übliche Rückengymnastik bei diesen Beschwerden? :bank

Viele Grüße

Matthias

Hallo Matthias ;)

Herzlichen Glückwunsch :klatscht , das ist doch ein toller Erfolg, der zeigt, das Du auf dem richtigen Weg bist.

Geduld. Geduld. Geduld.
Das Gefühl der Stabilität kommt wieder.
Jeder hat da seine eigene Zeit....

Du wunderst Dich, das Du nach 20 Stunden Messebau Verspannungen bekommst ???? :vogel
Dies ist nicht böse gemeint, aber geht es denn nicht etwas Bandifreundlicher??? Ich weiß, es ist schwierig in Deiner Branche. Ich arbeite in einer ähnlichen. Aber ich bin mir sicher schon eine kleine Umgestaltung würde Dich und Deine Bandscheiben sehr entlasten und befreien.
Mich hat es sehr erleichtert und meinen Bandscheiben geholfen nicht mehr so extrem zu leben. Egal ob privat oder beruflich.

Ich hoffe ich konnte Dir ein paar Anregungen geben / weiter helfen

Gute Besserung :up

Sai-Lun

Du schreibst ja nichts von der Ursache. Warum der Schmerz da ist.
Stehen Deine Wirbel gerade ? Wurde das mal korregiert ?
Wie mit der Spur beim Auto. Ist die nicht eingestellt... fährt die Karre
nicht gerade !

Herzlichen Glückwunsch :klatscht , das ist doch ein toller Erfolg, der zeigt, das Du auf dem richtigen Weg bist.

Geduld. Geduld. Geduld.
Das Gefühl der Stabilität kommt wieder.
Jeder hat da seine eigene Zeit....

Du wunderst Dich, das Du nach 20 Stunden Messebau Verspannungen bekommst ???? :vogel
Dies ist nicht böse gemeint, aber geht es denn nicht etwas Bandifreundlicher??? Ich weiß, es ist schwierig in Deiner Branche. Ich arbeite in einer ähnlichen. Aber ich bin mir sicher schon eine kleine Umgestaltung würde Dich und Deine Bandscheiben sehr entlasten und befreien.
Mich hat es sehr erleichtert und meinen Bandscheiben geholfen nicht mehr so extrem zu leben. Egal ob privat oder beruflich.

Ich hoffe ich konnte Dir ein paar Anregungen geben / weiter helfen

Gute Besserung :up

Sai-Lun

Hallo Sai-Lun,

vielen Dank - ja ich denke weitestgehend habe ich mich auf ein Bandileben eingestellt.

Das mit der Messe ist nicht Messebau - das ist Messebesatzung und nach der Messe mit den Kunden um die Häuser ziehen - geht trotzdem aufs Kreuz.

Offenbar ist es wohl deiner meinung nach normal das nach 4 Monaten nicht alles wieder gut ist

Viele Grüße

Matthias

Hallo Sztoy,

die Ursache kenn ich doch nicht das ist ja der Grund für meine Mail. Mein Arzt meint immer das sei halt so bei langen Leuten (2m), die dann noch einen sitzenden Beruf haben.

Aber bei all der lebensumstellung und all dem Sport glaub ich das nicht.

Beim CT und auch hinterher hat noch niemand von schiefstehenden Wirbeln gesprochen, nur das halt der Ischiasnerv durch die austretende Masse des Bandscheibenvorfalls abgeklemmt ist - sonst nichts.

Wer würde so etwas denn wie feststellen, und wie kann man das korrigieren?

Gruß

Matthias