bandscheibenvorwölbung

[rebs24]

Bin immer noch Zuhause mein Artzt sagt ich soll Alltagsbelastung machen.
3ST laufen bekommt mir nicht gut, ich bin echt am verzweiveln so eine blöde Vorwölbung kann doch net so schlimm sein?????
So langsam glaube ich ,dass ich total die Mimose bin.

[Jessica]

Hallo Rebekka,

Du bist sicher nicht die totale Mimose. Es gibt immer Zeiten, in denen man Schmerzen besser verträgt und dann wieder schlechter.

Ich habe seit 2 Jahren Dauerschmerzen durch Vorwölbungen und Vorfälle. Da gibt es Wochen, in denen könnte ich verzweifeln und nur heulen und dann kommen wieder Zeiten, da machen mir die gleichen Schmerzen viel weniger aus.

Bewegung ist mMn sehr wichtig. Alltagsbelastung sagt Dein Doc sicher, damit Du Dich nicht ständig nur schonst, denn dann besteht auch psychisch die Gefahr, daß Du Dich immer kränker fühlst und irgendwann in ein Loch fällst. Schone Dich dann, wenn Dein Körper Dir sagt, daß er Schonung braucht, aber versuche auch, Dich zu bewegen. Spaziergänge, Walking, Krankengymnastik, Schwimmen, probiere aus, was Dir gut tut. Mir hilft zur Zeit das Training im Fitnessstudio recht gut.

Wünsche Dir gute Besserung

Jessica