Erfahrung mit aushängen?

Hallo,

da ich Protrusionen habe ,denke ich das ein aushängen vielleicht sinnvoll wäre...
da der Druck dann ja genommen wird.

Hat jemand über längere Zeit damit Erfahrung?

Gibt es etwas zu beachten,da ich noch eine exrteme Steilstellung der HWS habe?

LG Stepahnie

;) Hallo Stephanie,

ich habe einen Hang up - Tisch (so ähnlich wie der Apollo von Kettler, aber meiner Meinung nach noch besser). Ich benutze ihn recht regelmäßig und mir tut es gut.

Aber vorsichtig anfangen und nicht bei Kreislaufprobs oder Bluthochdruck anwenden.

Da ich selber auch Probleme mit dem Becken habe muß ich immer abwägen, wann es für mich gut ist und wann nicht. :kinn

Hast Du so etwas schon mal probiert? Wenn nicht würde ich Dir dringend zu einem Versuch raten. Manche Physios haben so was in der Praxis.

Liebe Grüße
Ilona :winke

Also sowas habe ich nicht,aber son Ding anner Wand..Sproßenwand....

Komme sogar ohne mir weiteren schaden zuzufügen hoch und runter :D

ich kann mir garnicht vorstellen das es schlecht sein soll...denn man hängt ja nur,es wird ja nicht mit Gewalt an einem rumgezogen.... :kinn



LG Primel



ps...wenns hilft möcht ich in meinem nächsten Leben eine Fledermaus sein... :angel

Moin Stepahnie,
es gibt verschiedene Möglichkeiten zum "Aushängen",
einmal die "Glissonschlinge", geht aber nicht so gut, meistens wird er Kopf dabei schief gezogen.War bei mir äusserst schmerzhaft.

Dann den Hang up - Tisch, den Ildo ansprach, wer Probs mit dem Kreislauf hat, sollte aufpassen.

Und noch den Schlingentisch beim Physio, geniales Gerät
hab auch ein passendes Bild gefunden :D
Genauso sieht das aus, schön in Stufenlage, der Kopf hängt frei in der Schlinge und nun noch ein wenig Zug in Richtung Therapeutin
(die muss natürlich wech da :P ) mit einem Federband (Was an der Wand befestigt wird). Die Arme müssen nicht aufgehängt werden.

Dazu noch eine Fangopackung um die Schultern/Nacken und du glaubst du schwebst im siebten Himmel.
Und das schöne es hilft wirklich.

Lass dir mal ein Rezept ausstellen, manuelle Therapie und Traktion, so heisst das glaub ich.


In diesem Sinne, fröhliches schmerzlinderndes Hängen.

Harro :winke

Stimmt läuft unter Traktion. Auch Trutrak. Macht nur leider nicht jeder Physio....

Also viel Glück

Hi Eumel,

Stimmt so´n Schlingentisch kostet ne Menge Geld ausserdem muss man damit schon gut umgehen können.
Deswegen nochmal meine Rat, Krankenhäuser in der näheren Umgebung besitzen
eine super ausgestattete Physioabteilung (von dem manches Studio träumt), und man kann sie mit KG-Rezept benutzen.
Nebenbei bemerkt scheint mir (aus eigener Erfahrung) auch die Ausbildung der Therapeuten besser zu sein.

In diesem Sinne

Harro :winke

@Harro: Ich kann mit dem KG-Rezept die Physio-Abteilung in der Klinik nutzen??? Wow!!! Fahre zum Physio pro Strecke um die 60/70 km. Und werde dort noch nicht mal mit trutrak behandelt sondern manuell. Hat er zwar, aber er geht lieber "von Hand" ans Werk. Das ist ja echt mal eine Überlegung wert...
Danke!!!
LG

Huhu, eumel
das wusste ich bis vor ein paar Wochen auch noch nicht.
Erst nachdem ich ne Woche im KH war hab ich das Erfahren.
Ruf aber bitte vorher in der Verwaltung an,

Harro :winke

Mein Physio hat sonen schlingentisch...

aber ich rede jetzt eher davon zuahuse einfach mal scwheinebaumeln zu machen...oder wie das heißt...



:sch

Hi Primel,
ich hatte mal so ne Schlingezuhause.

Der Physio, sagte vorsichtig ausprobiern und er hatte recht,mit dem Ding alleine hantieren.
Nimmermehr, nur wenn dir das Ding einer richtig anlegt, wirds vielleicht was.

Bleibt dir nur die schiefene Ebene übrig zum Entlasten.

Harro :winke