Noch Ideen?, Morgens schlecht - abends gut

[funkenstejn]

Hallo,

nach zwei BS-OPs (L4/L5 1997 und L5/S1 2001) gehe ich durch Höhen und Tiefen.

Ich bin oft völlig schmerzfrei aber so alle 3 bis 4 Monate erwischt es mich: Morgens bin ich steif und wie auf rohen Eiern. Eine einzige ganz kleine Bewegung im Übergang von Streckung zu Beugung rechts führt zu extremen Schmerz und damit zu einer Schonhaltung/Shift nach links. Da diese Stelle ganz zentral ist, blockiert sie alle wichtigen Bewegungen.

Im Laufe des Tages kann ich das meistens durch sanfte Bewegung oder durch manuelle Therapie (bzw. Massage und Wärme) deutlich verbessern bis hin zur fast völligen Schmerzfreiheit. Kann dann sogar wieder joggen, trainieren oder mit den Kids Fußball spielen.

Arzt (Orthopäde) und Physiotherapeut (klassische manuelle Therapie mit ein bisschen Ostheopathie) sagen, dass es rein muskulär ist, also kein neuer BSV und damit auch keine neue Diagnostik mit CT oder Kernspin notwendig ist. Beiden vertraue ich sehr.

Habe schon einiges ausprobiert:

• McKenzie (wirkt nicht)
• Feldenkrais (finde ich gut, wirkt bei mir aber nicht)
• Akupunktur (wirkt manchmal im ganz akuten Fall)
• Psychotherapie (hat mit autogenem Training einiges verbessert - aber mehr die Folgeerscheinungen des Schmerzes)
• Medikamente wirken überhaupt nicht. Kein Voltaren, kein Traumal, keine Antidepressiva (die meine Akupunkteurin niedrig dosiert ausprobiert hat).

Positiv ist wie schon gesagt: manuelle Th., Wärme, Massage

Trotzdem kriege ich es nicht in den Griff.

Habt Ihr Ideen?

(*edit* Rechtschreibefehler, Formatierung)

[Frauke]

Hallo!

Was das nun genau ist, kann ich dir natürlich nicht sagen.

Jedoch kenne ich das ähnlich von mir. Bei mir ist es eine Instabiltität in der LWS. Direkt nach dem Aufstehen ist es am fiesesten, je mehr ich mich bewege, umso besser wird es. Jedoch ganz schmerzfrei werd ich nicht.

:winke Frauke

[funkenstejn]

...und was machst Du dagegen?

[Jürgen73]

Hallo Funkenstein,

hast du schon mal über eine andere Matratze (Wasserbett) nachgedacht.

Viele (auch mir) hat ein Wasserbett geholfen.

Jürgen

[Tigerente]

Hallo funkenstejn,

nach meiner OP (Versteifung im Mai) kenne ich solche Tage leider auch (noch!!!)
Da noch nicht alles verknöchert ist, schmerzt nach unglücklichen Bewegungen im Schlaf am Morgen der LWS Bereich.

Die Ursache ist sicher eine völlig andere - aber ich halte Beides - wie Frauke - einfach für eine Instabilität, welche die morgnedlichen Schmerzen verursacht.
Hättest Du jeden Morgen diese Bescshwerden, würde es sich so erklären:
Die BS saugen sich über Nacht mit Wasser voll - und bedrängen daher am Morgen die Nerven besonders = Schmerzen!

Vielleicht hilft Dir mein Universalmittel ja auch ein wenig:

Ich trage an diesen Tagen eine Bandage, die nicht zu fest sein sollte, damit die Muskeln nicht stillgelegt werden(!!) (Ich habe noch mehrere ältere Orthesen rumliegen - auch eine einfache kleine Rückenbandage von Rossmann für 9,95 Euro
kann man durchaus verwenden gegen diese Instabiltität - egal, wo die Ursache sitzt......
Ich an diesen Tagen morgens den Weg zur Schule zu Fuss (ca. 6 Km) - mit meinen NW Stücken - und bin dann meistens relativ schmerzfrei, wenn mein Seminar beginnt.

Ich wünsche Dir gute Besserung!


LG

von der Tigerente

PS:
Wurde eigentlich ausgeschlossen, dass ein Wirbelgleiten bei Dir vorliegt??
Ich wurde ja deswegen (u.a.) versteift, hatte vorher auch an einzelnen Tagen diese besonders heftigen morgendl. Beschwerden!

Marlies :winke

[funkenstejn]

Ich hatte mir mal einen ISG-Gürtel (SI-LOC) ausgeliehen, den ich morgens umgebunden habe. Das war schon ganz gut. Ich werde mir noch mal so einen besorgen.

Wirbelgleiten? Kann sein. Ich kann es morgens kräftig knacken lassen. Aber sind das die Wirbel oder die Bänder, Muskeln, Sehnen? Ich könnte ja meinen Orthopäden mal morgens zu mir ans Bett bestellen. Dann kann er auch gleich Brötchen mitbringen.

Gibt es auch andere Möglichkeiten beim Wirbelgleiten als "versteifen"? Ich denke an kräftigen Muskelaufbau oder so...

@Jurrgn73: Wasserbett hatte ich früher mal. Jetzt habe ich eine gute Matratze auf Lattoflex. Eigentlich sollte das reichen...