Schultern und Nacken wie Beton, Einfach nicht belastbar

Hallo zusammen,

nach meiner 2. HWS OP im November 05 (Prodisc C) bin ich eigentlich ganz zufrieden. Aber ich kann immer noch nicht richtig belasten. Wenn ich etwas schwerer trage, lange am Bildschirm sitze oder selbst eine längere Zeit Auto fahre, werden meine Schultern und mein Nacken hart wie Beton.
Im Moment gehe ich noch 1x wöchentlich zur KG, aber selbst die Therapeutin sagt, dass man dann bei der Massage überhaut nicht in oder unter die Muskulatur kommt. Ich bin dann so verspannt, dass ich sogar das Gefühl habe, ich muß meinen Kopf durch Spannung oben halten.

Kennt jemand das ??

Wenn ich dann 2-3 Tage 2x tgl Musaril genommen habe, entspannt sich alles wieder.
Ist aber leider nicht von Dauer.

Beste Grüße,
Dagmar

Hallo Dagmar,

ich kenn das gut, ich wurde im Mai 2005 operiert und habe das Problem immer noch, obwohl ich täglich Gymnastik mache oder Sport betreibe; ich hatte jetzt mal die Nase voll und ging zu meiner Ärztin, da ich schön langsam das Gefühl hatte, daß hier was nicht stimmen kann; sie meint auch, daß es nach 14 Monaten eigentlich an der Zeit wäre für die Muskeln zu entspannen! Ich muß jetzt Muskelentspanner für 4 Wochen nehmen und dann beginnt eine Spritzenkur - vielleicht hilft das?? (auch Massagen 1 x /Woche hatten bei mir nichts gebracht)

Also wie Du siehst, bist Du nicht alleine!

LG

Maguchen

Hallo Dagmar

Ich bin in Abständen 3x an der HWS operiert, das letzte Mal 2001 mit Verblockung einer Titanplatte.

5 Jahre und immer wieder ist meine Halsmuskelatur verspannt und wie Beton.
So heißt es immer wieder in Abständen KG und Massage und endspanende Medis.
Ich gaube ganz geht das nicht mehr weg, doch zu vorher das geringere Übel. :z

Alles Gute! :streichel

Gruß Rowdy

hallo dagmar
ich kann maguchen's meinung bestätigen!
eine verbesserung ist scheinbar nur möglich mit medis oder spritzen wie maguchen sie jetzt bekommt!

ich habe eine leichte verbesserung erzielt mit weniger krafttraining -
stattdessen versuche ich mit dehnungsübungen und runden kraftlosen bewegungen, den blockaden und verspannungen anzukommen!

viel geduld und ausdauer ist dafür notwendig - auch ich habe oft probleme, diese voraussetzungen aufzubringen!


lg gerald

Hallo Dagmar,

wenn Dir Musaril bekommt, warum nimmst Du diese dann nur immer für zwei/drei Tage?

Besprich Dich einmal mit Deinem Arzt, in wie weit eine Medikation mit einem Muskelrelaxan auf eine unbestimmte Zeit (manche Medis entfalten einfach ihre Wirkung nach einer Einschleichphase und sind eben nicht nur als Bedarfsmedikation einzusetzen) anzuwenden sei.

Hast Du es auch einmal mit Wärme versucht und vor allem mit Entspannungstechniken, wie z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Autogenes Training etc.?
Hast Du ein Tens-Gerät?

Ich denke, dass Du Deine erlernten KG-Übungen auch zu Hause anwendest, denn einmal wöchentlich wäre dann zu wenig.

Alles Gute und versuche Anwendungen zu erlernen und auszuprobieren!

Grüßle parvus :winke

Hallo Parvus,

das Körnerkissen ist mein bester Freund. Jeden Abend vorm Fernseh kommt es zum Einsatz.
Meinst du das man Musaril als Dauermedikament nehmen kann? Habe vor den OPs soviel Medis genommen, dass ich richtig Probleme hatte da wieder auszusteigen.
Ein Tens Gerät habe ich, bin aber skeptisch wg der Titan-Prothese.

KG-Übungen mach ich jeden Tag zuhause, in der Praxis dann eher manuelle Therapie. Doch so langsam gibt es immer wieder Stress mit den Rezepten bei meinem Orthopäden. Er sagt die Kasse zahlt das nicht - die Kasse wiederum sagt sie bezahlt alles was der Doc mir verordnet. Die Rezepte außerhalb des Regelfalls müssen auch nicht genehmigt werden.
Habe am Donnerstag wieder einen Termin beim Orthopäden. Wenn es wieder Probleme gibt, soll er mir eine private Verordnung geben, denn manchmal hab ich einfach keine Lust auf diese Bettelei. Er tut dann so, als ob ich das Ganze selbst verursache oder das letzte Mal meinte er, ich solle mir doch einen anderen Job suchen. Gut gesagt mit 47 ! Hab schon einen Praxis-/Bürojob. Noch leichtere Arbeit gibt es nicht und ich bin so froh dass ich den Job habe.

Beste Grüße,
Dagmar

Moin Dagmar,

Da brauchst du garnicht skeptisch sein, solange du die Elektrode nicht genau über dem Implantat einsetzt passiert nix.
In der Bedienungsanleitung steht mindestens 1cm Abstand halten, gehst du auf Sicherheit und hälst 2cm Abstand kann garnichts passieren.

In diesem Sinne

Harro :winke

PS. Den doppelten Beitrag hab ich gelöscht.

Hallo Dagmar,

was mir bei meinen Verspannungen geholfen hat, war ausser Wärme u. autogenem Training Thai-Chi, hier wird ebenfalls auf die "sanfte" Art mit Muskelspannung die Muskulatur gelockert, vielleicht gibt es ja in Deiner Nähe Kurse.

Gerald :winke

Hallo Dagmar,

wenn Dein Doc rumzickt dann sage ihm, dass Du mit der KK gesprochen hast, er Dir alles verordnen kann, er muss lediglich auf der Verordnung eine plausible Begründung vermerken!

Alleine den richtigen Diagnoseschlüssel zu verwenden besagt schon, ab wann eine Langfristverordnung angezeigt ist, also bei mir steht z.B. WS2e und als Begründung: Zustand nach Spondylodese C4-C6 Mobilisation der Nachbarsegmente; weiter steht:Patientin ist weiterhin in NCH- und Schmerztherapeutischer Behandlung.

Es gab noch keine Probleme deswegen!
Meine Langfristverordnung habe ich seit 5 Jahren pausenlos!! Lediglich im Jahr 2004 habe ich mit der KK abgesprochen, dass ich nicht nur 6er Rezepteinheiten erhalte sondern immer 20er Verordnungen, denn ich müsste sonst für jedes Rezept, zur Zuzahlung, ja auch noch 10€ Rezeptgebühr zahlen, was auf Dauer doch recht heftig wird.
Auch das wurde von der KK genehmigt und ich bin die Einzige in der Physio-Praxis die so ein Rezept vorlegen kann :z aber es ist ja auch meine Kohle, die mir da immer abgeknöpft wird und wie Du siehst, es muss nicht sein!

Setze Deinem Doc die Pistole auf die Brust, die wissen leider auch nicht wirklich alles :D Grüßle parvus