kippstellung bei rückenschmerzen

hallo ;)

ich wollte mal hören, ob ihr bei euren rückenschmerzen auch so sehr nach vorne "kippt" ?

ich lauf morgends noch einigermaßen normal und bis abends ist meine haltung fast gebückt. ich bekomme meinen rücken dann auch nicht mehr grade- es ist wie verkrampft.

ist das bei euch auch so?

liebben gruß an euch
pothi

hallo pothi ;)

vor der op war das bei mir gelegentlich auch so.

ich habe dann von meinem liebings-physio den tipp bekommen, mich, sobald ich merke, dass ich anfange nach vorne zu sinken, für ne halbe stunde in stufenbettlagerung zu legen. meistens hat mir das ganz gut geholfen, aber es gab leider auch tage, da bin ich dann eben bucklig rumgeschlurft. :unsure:

so bin vom arzt zurück....und sitz schon wieder völlig benebelt in der ecke

der arzt hat mir direkt 3 spritzen in den rücken gejagt.hab eine überweisung ins krankenhaus für MRT mit verdacht auf reprolaps

außerdem hab ich hier schon wieder ne serie tramal und novalgin stehen! es ist zum heulen echt!


lieben gruß pothi

Hallo pothi

Ich kenne das in der Form, daß ich am Morgen -unmittelbar nach dem Aufstehen- meist relativ wenig Beschwerden im Rücken habe und dann in einer "relativ" normalen aufrechten Haltung laufe, aber auch sitze. Wenn dann nach einigen Stunden langsam die Schmerzen kommen, nehme ich automatisch eine "Schonhaltung" ein. Das ist jetz für mich schon so "normal", daß ich selbst es meist gar nicht mehr bemerkt habe. Erst als meine Therapeutin immer wieder darauf hingewiesen hat und ich mich dann mal selbst "beobachtet" habe, mußte ich feststellen, dass sie Recht hat.

DU bzw. dein Körper suchst dabei wohl ganz automatisch eine Haltung welche die Schmerzen minimiert.

Das ist auch so extrem, daß mich meist ab dem späten Vormittag von Kollegen oder Bekannten angesprochen werde, ob es mir nicht gut geht. Morgens sehen das die meisten Leute nicht.

Zwischenzeitlich weis ich nun auch, daß das natürlich nicht besonders gut ist, denn wie du schreibst:

triffst du wohl den Nagel auf den Kopf. Ich habe durch (vermutliche) 9 Jahre Schonhaltung meine Wirbelsäule "schlecht" behandelt, daß sie heute nicht nur im Bereich des BSV L4/5 Probleme macht, sondern durchgehend bis zum Hals und in die Schultern, Verspannungen und Blockaden aufweist. Das wiederum verstärkt die Schonhaltung.

Mir wurde gesagt, daß ich das nur durch bewußtes Achten auf meine Haltung, durch KG und Sport in den Griff bekomme. Dabei mußt du das natürlich auch machen "können" und wenn ich hier lese

dürfte dir das im Moment verdammt schwer fallen bzw. auch unmöglich sein, solange du solche Schmerzen hast.

In der Hoffnung, daß es dir bald ein wenig besser geht

liebe Grüße vom

Kater Oskar