Nordic Walking, Kann ich da was falsch machen?
Dieses Forum ist eine private Initiative von Betroffenen.
Nur durch das persönliche Engagement von Admins, Moderatoren und Betreuern - jenseits eines kommerziellen Betriebes - sind wir in der Lage, ein Forum zum neutralen Erfahrungsaustausch - unabhängig - zu betreiben.
Wir bitten daher alle Firmenrepräsentanten, unsere Unabhägigkeit zu unterstützen und durch Verzicht auf Produkt- und Firmennennungen das Forum werbefrei zu halten.
| Homepage · Boardregeln . Boardanleitung |
 Datenschutzbestimmung
 Lexikon
 Suche
 Mitglieder
 Kalender
 Mitgliederkarte
|
| Willkommen Gast ( Einloggen | Registrieren ) | Bestätigungs E Mail erneut senden |
und können und sollen in keinem Fall eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. |
| 2 Seiten: 12 ( Zum ersten neuen Beitrag ) |   |
Nordic Walking, Kann ich da was falsch machen?| Tigerente |
Geschrieben am: 21 Jun 2006, 14:42
|
|
Erfahrene Spondy, Rückenschraubstock & Bandscheibenprothese  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 1.375 Mitgliedsnummer.: 5.160 Mitglied seit: 25 Mär 2006  |
Hallo,
ich habe einen Kurs gemacht und bin natürlich gerade jetzt sehr froh drüber. Tipp: Bei Rückenprobs keine allzu grossen Schritte machen & auch mit dem Tempo runtergehen - dann entspannt es total! Ich gehe jetzt tgl. 2 x 20 Min. - und finde das für den Anfang (OP am 15. Mai) nicht schlecht. Der rücken und die Beine werden total entlastet und es bekommt mir gut! LG die Tigerente Marlies |
|
2 Seiten:
12 |
|
[ Script Execution time: 0.1780 ] [ 14 queries used ] [ GZIP aktiviert ]
Powered by Invision Power Board(U) v1.3.1 Final © 2003 IPS, Inc.