Wer hat noch Muskelatrophie?, Nach BSV L4/5, L5/S1?

[Anneliese]

Hallo,

mal oben genannte Frage in die Bandi-Runde.

Bei mir ist der re. Unterschenkel ca. 3 cm geringer als
der linke.

Momentane Störungen:

- nächtliche Schmerzen in der Wade
- Krämpfe
- Taubheitsgefühl
- Durchblutungsstörungen


Was kann ich tun?
Laufen und Radfahren steht auf meinem tgl. Programm.


Sonnenscheingrüße von der Nordsee
Anne :winke

[parvus]

Huhu Anne,

machst Du auch Gerätetraining? Bankdrücken/stemmen wäre da u.U. etwas!?!

Ansonsten kann ich nur sagen, nach meinem Unfall 1985 musste ich auch viel Gymnastik absolvieren, auch im Bewegungsbad, um die Muskulatur im rechten Bein zu kräftigen und vor allem eben aufzubauen.

Viel Erfolg :winke parvus

[babs]

servus,

bei mir hat sich durch ne peronäuslähmung auch ne muskelatrophie eingestellt. von meinem neurologen hab ich dann so ein muskelstimulanzgerät bekommen. das sollte doch hinhaun....frag einfach mal nach.

lieben gruss
:winke
babs

[Anneliese]

Hallo,

so ein TENS-Gerät hatte ich schon, hat so gut wie nichts gebracht :hair

Was ich jetzt so mache, ist viel Rad fahren.......
Laufen und walken geht nicht so gut - zumindest macht es keinen Spaß :B

Gestern und heute habe ich stundenweise mal Sandale angehabt - und
schon schmerzt mein Bein mehr ???
Obwohl es gute sind mit Einlagen - - schon hatte ich außerdem eine Druckstelle
an der Ferse (merk ja nix.....)


Sonnige Grüße - Anne :winke

[babs]

hallöchen nochmal,

also, wenn ich richtig informiert bin, ist ein TENS-gerät was anderes, wie ein muskelstimulanz-gerät...ich hab beides und in der tat bringt das TENS-gerät dem muskelaufbau gar nix. das liegt vermutlich an der unterscheidlichen pulsung oder so....

grüssleins
babs