Rückenschmerzen nach 4-5 Stunden Schlaf, Was ist die Ursache?

[FIFAWM2006TM]

Hallo, seit ca. 8 Wochen habe ich nach nur 4 bis 5 Stunden Schlafen so starke Rückenschmerzen, dass ich aufwache. Dann muss ich mindestens 1 Stunde sitzen, laufen oder stehen und die Schmerzen gehen weg. Tagsüber habe ich gar keine Probleme. Nun frage ich mich, woran es liegt.

Vor gut 6 Wochen habe ich auch noch einen Mittelfußbruch erlitten und muss seitdem mit Gehhilfen laufen. Einige Bekannte sagten mir, dass davon die Rückenschmerzen kommen. Ich hatte die Schmerzen aber schon vorher und glaube nicht, dass es daran liegt. Meine Matratze ist schon ziemlich durchgelegen, könnte es daran liegen? Ich habe darunter seit ein paar Tagen eine dicke Decke gelegt, damit ich normal bzw. etwas höher liege im Wirbelsäulenbereich. Dies scheint aber nicht zu helfen.

Wer kann mir einen Tipp geben, woran es liegen könnte? Ich wäre ja schon längst zum Arzt gegangen, aber wegen dem Mittelfußbruch ging das bis jetzt schlecht.

[Hansi]

Hallo Du,

erst mal herzlich willkommen bei uns.
Zu Deinem Problem lässt sich zuerst einmal anführen, dass Du mit Sicherheit eine verspannte Muskulatur auf Grund der Kraftausübung der beiden Arme hast.
Eine miese Matratze müsste erneuert werden. Da Du die Schmerzen nach dem Aufstehen hast und ansonsten nicht, solltest Du als erstes mal die Matraze wechseln.
Ich nehme an, dass bei Dir vermutlich zwei Dinge zusammenkommen und Du dadurch jetzt eben mehr als vorher merkst.
Aber das sind nur Vermutungen und keine Tatsachen. Wirkliche Aufklärung kannst Du hier nur durch den Arzt bekommen. Du wirst doch sicher irgend jemand finden der Dich zum Arzt fahren kann. Zur Nachkontrolle Deines Bruchs musst Du ja auch zum Arzt.
Also mach Dich mal nicht verrückt, sondern frage erst mal den Fachmann.

Liebe Grüße

Hansi

[Harro]

Moin FIFA,
woran es wohl liegt hast du ja schon selbst erkannt.
Eine neue Matratze muss her, auf so einem durchhängenden Teil sind die Beschwerden ja schon programmiert.

Empfehle dir unsere Schlaftips http://www.diebandscheibe.de/diesunddas/schlaftipps.pdf vorher mal durchzulesen, damit du dich ein bisschen besser auskennst.

Schmerzarme Grüsse

Harro :winke

PS. Die Gehhilfen sind auch nicht grade ideal, aber das geht vorbei.

[wi-ro]

Hallo FIFA,

erstmal herzlich willkommen im Forum ;)

ich hatte voriges Jahr das gleiche Problem. Ich also in ein Matratzengeschäft und probegelegen. Die wollten mir ne Matratze für 700 Euronen verkaufen :vogel

habe mich dann schlau gemacht und bei "Stiftung Warentest" folgendes gefunden siehe hier

Ich bin jetzt "stolzer Besitzer" einer "Ikea-Matratze" für 100 Euronen, und schlafe tief und fest.

Hier im Forum gibt es auch einige User die auf ein Wasserbett schwören, da bekommst Du sicherlich auch noch Infos.

Gerald :winke

[mag65]

Hallo, Fifa!

Ich gehöre zu denen, die auf ein Wasserbett schwören. Seitdem "erheblich" weniger Beschwerden. Aber leider auch teuer.

Bei dir hört es sich so an, als kommen die Probleme durch die Kombination: sowieso Rückenprobs, dann Krücken und schlechte Matratze.

Die Matratze solltest du so oder so auswechseln (wie man sich bettet so liegt man),
und wenn du die Krücken nicht mehr brauchst und zur Nachuntersuchung musst, solltest du deinen Arzt mal direkt auf Krankengymnastik ansprechen.

Liebe Grüsse
und gute Besserung
Mag

[Bobbylein]

Hallo Fifa,

nach 10 Jahren sollte eine Matratze erneuert werden, aber bitte gleichzeitig auch das Lattenrost wechseln.

Ich persönlich habe in einem großen Bettenlager eine Matratze gekauft und konnte diese auch probeliegen für 1-3 Nächte.

Was auch gut ist, in einem Bettenfachgeschäft beraten lassen, Modelle aufschreiben und dann im Net entweder direkt beim Händler oder bei Ebay holen.

Bobby

[Whoopi]

Hallo Fifa ;)

Auch von mir noch herzlich willkommen
hier im besten bandi Forum. :D

Ich gehöre auch zu den Wasserbettschläfern
und im Gegensatz zu "Mag", wahr mein Bettchen
nicht so teuer.
Ich habe meins für 280,00 Euro ( Neu ) gekauft !
Also ein Wasserbett muß nicht teurer sein als eine
Matratze. ( Ich bin eine erfahrene Wasserbettschläferin,
nähmlich schon 12-13 Jahre lang )
Ich würde niemals mein Wasserbett mehr hergeben wollen.
Wenn ich so bedenke, das von meinem Göga die
Matratze 500 Euro kam, dann sach ich da jetzt nix
mehr zu. :z

Ich wünsche Dir alles Gute und gute Besserung. :winke