Sport, Übungen etc. was macht ihr ?
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Sport, Übungen etc. was macht ihr ?| Sportmaus |
Geschrieben am: 03 Mai 2006, 09:47
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Öfter dabei  Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 39 Mitgliedsnummer.: 5.551 Mitglied seit: 03 Mai 2006  |
Servus,
mich würde mal interessieren was ihr macht... also ich wurde ja im Februar operiert, dann war ich in der Reha und nun mache ich täglich für eine Muskelgruppe 4-5 Übungen ( bei den Schweren schaffe ich erst 1-2 ), dann habe ich angefangen zu laufen..kein Jogging, sondern flottes Gehen so ca. 30 Minuten einmal täglich. Das mache ich dann zusätzlich. Dann 1-2 mal pro Woche noch Hantelübungen mit 0,5 - 1kg Hanteln. Nun möchte ich noch wenn die Freibäder wieder aufmachen Aquajogging und Aquagymnastik machen. Ach ja : wer weiß Übungen mit dem Pezziball für mich ? und : wo kriegt man einen gescheiten Ball her ? danke im vorraus. :s |
 
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| wi-ro |
Geschrieben am: 03 Mai 2006, 10:03
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bekennender Rockfan Gruppe: *Mitglied* Beiträge: 2.450 Mitgliedsnummer.: 3.088 Mitglied seit: 28 Aug 2005 |
Hallo Sportmaus,
erstmal herzlich willkommen im Forum ;) zu dem Thema sport gibts schon jede Menge schau mal hier Versuch es mal mit der "Such-Funktion" Gerald :winke |
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